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《50米快速跑》教案
班级：6人数：31人课次：时间：第周
教学
（一）50米快速跑；（二）游戏：抱团喊号
内容
快速跑是以最快的速度跑完规定距离的一种跑的形式，是发展学生速度素质
的重要内容。速度是指人体快速运动的能力。学习快速跑重点是发展学生的反应
教材速度、运动速度和位移速度，发展学生的快速跑能力，提高机学生无氧代谢耐力，
发展腿部肌肉的后蹬力量，在练习和比赛中培养学生的竞争意识，体验快速跑的
分析乐趣。在快速跑教学中应采取多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、让距跑、听
信号跑、自定目标距离跑等，以激发学生的学习兴趣，使学生主动学习，达到身
心健康发展的目标。
教学起跑有力，加速明显；途中跑时重心平教学快速跑的各环节要衔接紧密；途
重点稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。难点中跑动作要协调、自然、有力。
（一）能够说出跑的有关动作名称及术语，知道跑的健身价值。
教学
（二）掌握正确的快速跑动作要领，发展学生的速度、力量和灵敏等身体素质。
目标
（三）培养学生的竞争意识和顽强拼搏精神，培养学生的终身体育意识。
1.课前检查场地与器材。
场地场地：跑道。安全
2.做好充分的准备活动。
器材器材：录音机、磁带、旧报纸。措施
3.进行安全思想教育。
教学组织、教法学法和要求时次强
课的内容
顺序教师活动学生活动间数度
21小
一、课堂常规1.指定集合地点（如图1.在指定地点快速集
分
1）。合。
1.整队集合。钟
2.观察集合情况，听体2.体委整队向教师汇报
2.清点人数。
开始委汇报出勤人数。人数。
3.检查服装。
部分3.向学生问好。3.向教师问好。
4.宣布课内容。
4.宣布本课的教学内4.认真听取课堂内容与
5.安排见习生。容与要求。要求。
5.见习生根据教师安排
5.安排见习生。进行学习。
队形组织示意图：
图1
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