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游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)题库及答案

一、单选题（共77题，每题1分，共77分）

1.某教练员进行力量训练时缺乏科学性，在一大力量训练后又采用拉体能训练，导致运动员身体无法支撑而受伤，这违背了力量训练的()

A、合理训练间隔原则

B、超负荷原则

C、负荷顺序原则

D、专门性原则

正确答案：A

2.仰泳打水动作包括()

A、向下打腿.向上打腿和滑行

B、收腿和滑行

C、上踢和下压

D、翻脚和蹬夹水

正确答案：C

3.体育锻炼能有效地降低焦虑，要达到此效果每次锻炼的时间至少要大于()。

A、5分钟

B、10分钟

C、20分钟

D、15分钟

正确答案：C

4.游泳呼吸练习中，()的纠正方法是延长吐气时间。

A、换气动作过猛

B、鼻子进水

C、“假呼吸”

D、换气时间过长

正确答案：C

5.与爬泳和蛙泳比较，仰泳速度()

A、快于爬泳，接近蛙泳

B、慢于爬泳，快于蛙泳

C、快于爬泳，快于蛙泳

D、慢于爬泳，接近蛙泳

正确答案：B

6.人体每天摄入磷1-1.5g，成人的吸收率为()。

A、50%-70%

B、60%-80%

C、40-60%

D、30%-40%

正确答案：A

7.以下选项中正确的是()

A、脊柱常见的运动损伤主要是一些慢性劳损性损伤，并以腰部损伤多见

B、急性腰扭伤、脊椎骨折或者脱臼等不属于脊柱损伤

C、脊柱损伤在体操、举重、网球、摔跤、乒乓球和羽毛球等运动项目中比较少见

D、脊柱损伤不属于轻度损伤

正确答案：A

8.根据2017年9月颁布的《关于公布国家职业资格目录的通知》，以下技能人员属于准入类职业资格的是()

A、拳击社体育指导员

B、攀树社体育指导员

C、攀岩社体育指导员

D、登山社体育指导员

正确答案：C

9.仰泳移臂到头上时，身体开始向()一侧转动

A、划水臂

B、左侧

C、右侧

D、移臂

正确答案：D

10.蛙泳收腿结束时，足跟位于臀部后面，两脚之间的距离()两膝之间的距离，小腿与水面几乎垂直。

A、等于

B、不能确定

C、小于

D、宽于

正确答案：D

11.2001年2月，国家体育总局会同相关部门联合制定了《国民体质监测工作规定》，国民体质监测的对象是()周岁的中国公民。

A、6-79

B、3-69

C、6-69

D、3-79

正确答案：B

12.人体在运动过程中，最先启动的供能途径是（）

A、磷酸肌酸的分解供能

B、肌糖元的糖酵解供能

C、糖、脂肪、蛋白质的氧化功能

D、以上都是

正确答案：A

13.儿童缺乏()时，就会影响骨和牙的生长发育，容易患佝偻病。

A、维生素E

B、维生素A

C、维生素D

D、维生素B

正确答案：C

14.蛙泳腿产生蹬水路线错误的原因是.蹬水时，不是用()蹬水

A、脚和大腿内侧

B、脚和大腿外侧

C、脚和小腿内侧

D、脚和小腿外侧

正确答案：C

15.蛙泳腿部技术翻脚教学难点是()

A、两脚距离大于两膝距离

B、两脚并拢，膝盖分开

C、膝盖并拢，两脚分开

D、两脚距离小于两膝距离

正确答案：A

16.向下打腿阶段，主要产生爬泳打腿的()

A、升力

B、推进力

C、浮力

D、阻力

正确答案：B

17.某运动员“跳马”落地后前冲过大、站立不稳，顺势团身前滚翻，该方式属于()。

A、他人保护

B、自我保护

C、间接帮助

D、直接帮助

正确答案：B

18.扶池边漂浮练习时，无法保持平衡的主要原因是.身体俯卧水中后，没在水中睁开眼睛，身体平直，打开()

A、肩关节和膝关节

B、肘关节和髋关节

C、肘关节和膝关节

D、肩关节和髋关节

正确答案：D

19.游泳社会指导员的主要任务还包括,科学游泳健身,()人们健康水平。

A、展示

B、调解

C、改善

D、宣传

正确答案：C

20.熟悉水性教学中，()的目的是.体会水的浮力，保持身体俯卧平衡。

A、水中行走练习

B、呼吸练习

C、滑行练习

D、漂浮练习

正确答案：D

21.仰泳游进时，身体应随划水和打水动作围绕身体纵轴转动，转动速度要()，使身体处于侧卧位的时间多于仰卧位

A、慢

B、快

C、平稳

D、平均

正确答案：B

22.在教学中，凡是存在安全隐患的地方，应该()

A、回避

B、设置明显的警示标示

C、勇敢面对

D、向领导报告

正确答案：B

23.人体最主要的、经济的、快速的能源物质是()，机体60%的热能均由其提供。

A、脂肪

B、蛋白质

C、维生素

D、糖类

正确答案：D

24.根据《全民健身条例》的定，每年的全民身日是()

A、6月6日

B、8月8日

C、9月9日

D、6月23日

正确答案：B

25.以下错误的是（）

A、女子红细胞数及血红蛋白含量均明显高于男子，故最大摄氧量高于男子。

B、女子的骨骼比男了短且细，骨密质较薄，坚固度低，重量也轻，抗压和抗弯的力量较差。

C、女子肌肉生理横断面积小，动力及静力性力量均低于男子