科普健康知识讲座PPT课件.pptx

;株洲高架桥坍塌事件;成都公交车燃烧;重庆山体滑坡;时间就是生命——早起动;现场心肺复苏术

CPR;A：人工呼吸

B：胸外按压;判断意识;摆体位;C－胸外心脏按压;心跳停止判断法;心脏与胸骨的位置关系;按压定位

沿肋骨缘向上滑到胸骨底部（剑突上2横指），把另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部）;两乳头间;错误：手掌交叉重叠;错误：肘部弯曲;正确按压方法

第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨;正确按压姿势示意图;按压深度：

成年人:至少5cm

未成年人:2～3cm

婴儿:1cm

按压频率：

至少100次每分钟

有效标准：能触摸到颈动脉搏动;

清除异物;昏迷病人舌和会厌阻塞上呼吸道;压头抬颏、舌和会厌抬举、解除阻塞;判断呼吸;呼吸停止的判断;口对口呼吸要点;吹入气量：500~600ml

人工呼吸频率：15-20次/分

吹气后、松鼻、离唇、偏头、眼视胸部

注：缓慢吹气会扩张蒌缩的肺，减小胃膨胀，膈上升、防止食物反流误吸。

有效标准：能自主进行呼吸。

;口对口人工呼吸;人工呼吸与胸外按压的比例：

单人操作

人工呼吸：胸外按压2:30双人操作

人工呼吸：胸外按压2:30;止血的方法;2、指压止血法（静脉出血）;3、止血带止血法（大动脉出血）;发生工伤事故的根本原因;我国10大致命疾病;慢性病的临床症状;2009年8月26日，梁薇在去上海出差中，

因突发心脏病抢救无效去世，

享年竟然才28岁！

真是让人无法接受，28岁的小姑娘，

风华正茂，艰苦奋斗了20多年，正是能有所成就的时刻，生命却被上帝无情的收回。这样优秀的一位主播竟然如此匆匆告别人生。梁薇的辞世也给“80后”年轻人敲响了警钟，正当壮年，工作生活压力渐增，这一时期需要更加善待自己，对于身心出现的各种危险信号，不容忽视。

一些媒体人也在网上留言感慨，“梁薇的英年早逝，更多的应该是给我们在如今这种极度高压力高强度的工作环境下，我们每个人都应该更加关注自己的身体健康！;心脑血???疾病;高血压发病机理;脑血管爆裂;第39页/共83页;脑溢血;一些慢性疾病临床症状;;王均瑶的最后一站;健康的四大基石;合理膳食;最安全的有氧运动——步行

最普及的有氧运动——跑步

最有效的有氧运动——游泳

最青春的有氧运动——健美操

最传统的有氧运动——太极拳

最方便的有氧运动——健身器械

最实用的有氧运动——爬楼梯;心理平衡;;定期测量血压;沈殿霞：2008年2月19日，香港娱乐圈的“开心果”沈殿霞不敌病魔折磨，死于糖尿病;第三医学

;人体经络穴位图;合谷穴;手太阴肺经;内关穴(救命穴);足三里(长寿穴);常见职业病的预防;第58页/共83页;拉手小测试;←按摩：专业手法按穴位;不做针灸的几点原因;模拟针灸;;第64页/共83页;手指病变、鼠标手、肘关节疼痛;小海穴

主治：手指关节病变、指关节炎、手心冰凉、手心出汗、手指冰凉、手指僵硬、鼠标手、羽毛球网球肘、韧带拉伤、肘臂疼痛、手部风湿、癫痫等各种手部疾病。;;命门穴

主治：补肾壮阳、培元固本、强壮腰脊、腰酸背痛、腰肌劳损、腰软、坐骨神经痛、生骨刺、腰椎肩盘突出等.;气海穴

主治：腰酸腰痛、痛经、月经不调、白带过多、白带异常、闭经、盆腔炎、子宫内膜炎、不孕不育等各种妇科疾病。

;关元穴

主治：性功能障碍、阳痿、早泄、遗精、便血、尿频、尿急、尿等待、尿刺痛、前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大、阴门瘙痒、眩晕等各种男性疾病。

;静脉曲张所致小腿肌肉萎缩;风湿、病变溃烂;委阳穴

主治：静脉曲张、小腿腹肿胀、小便不利、腿足挛痛、小腿抽筋、风湿、关节炎、退行性关节炎、等各种腿部疾病.;腰酸背痛、坐骨神经痛、腰肌酸软;第75页/共83页;

手

部

反

射

区;人

体

足

底

示

意

图;原穴对人体健康的重要性;下面是各原穴旺时，它对人体的健康起到一定的作用。

5--7点大肠经旺，有利于排泄。（合谷穴）

7—9点胃经旺，有利消化。（冲阳穴）

9—11点脾经旺，有利于吸收营养生血，慢慢均匀的喝6杯水养脾。（太白穴）

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