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预防网络的沉迷

PreventInternetAddiction

•编辑课件•1

沉迷网络的现象

•编辑课件•2

青精力不足导致上课睡觉

少

年

沉

迷

网

络

的

结

果

？•编辑课件•3

沉迷于网络游戏的危害

沉迷网络游戏的危害

1.沉迷游戏严重影响着人际交往。

3.长期沉迷游戏严重影响着身体健

康。

3.游戏瘾患者心理问题严重。

4.过分沉迷将无法自拔，破坏正常

的生活。

•编辑课件•4

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网络所带来的危害？

上网占用了青少年学习、休息的部分时间，造成青少年用户学

习压力大、时间分配紧张等情况；另一方面，部分青少年用户由于

深陷网络的虚拟世界，以至于在日常生活中，如上课、睡眠等，也

常常想着网上空间，造成了精神不集中等情况。

除在精力方面，在身体健康上也受到了很大的影响，集中表现在

视力大幅下降。

•编辑课件•9

沉迷网络对身体的影响

•对眼睛的危害

•脸上长暗疮、会黑眼圈、人容易老、皮肤不好。

•光辐射，电磁辐射，频闪辐射对人体的害处

•空气干燥导致皮肤失水

•长时间保持同一坐姿带来腰积劳损

•作息时间颠倒给自己和周围的人带来不便，甚至导致交际问题

•体力透支影响工作和学习

•夜宵带来的肥胖或者消化不良，导致体型问题，肠胃问题等…

•编辑课件•10

网络成瘾的预防

1心理品质很关键：青少年发生网络成瘾还与个人的心理品质有关，一些在

现实中应付困难的能力差、自我认同度低的人容易上网成瘾。

2控制上网地点：未成年人不去网吧上网。

3控制网络的使用内容：学习网络的使用技巧，学习网上获取资料的技能，

保护自己的电脑不会受到病毒或“不良网站”的进攻。

4控制上网时间：控制好每周每天上网的时间。给自己一个限定“我每周上

网的时间不能超过×小时”，自行调节避免过于死板。

•编辑课件•11

小结

网络犹如一把双刃剑，能做到健康上网适时适度的利用

网络学习，网络就对我们有益，这把双刃剑不扎不到我们自

己，能为我们打开知识的大门。如果沉迷于网络游戏，深陷

其中不能自拔，达到竟然为了玩网游去犯罪，网络就对我们

有害，这把剑就会扎向我们自己，使我我们受到伤害。关键

靠我们自己控制自己，努力规范自己，做到健康上网。

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