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中小学心理健康教育课课程概论

一、中小学心理健康教育大纲

（一）总纲

通过心理健康教育，帮助学生认识自己、悦纳自己、充分发掘潜

力；学会控制和调节自己，能够克服心理困扰；培养乐观进取、自信

自律、负责守信、友善合群、开拓创新、追求卓越、不畏艰难的健全

人格及社会适应能力；树立人生理想，具备择业能力。

通过心理健康教育，有效地提高当代中学生的心理素质，为贯彻

全国学校德智体全面发展的教育方针，打下扎实基础。

（二）阶段分目标

小学阶段

提高小学生对校园生活的适应力，培养他们开朗、合群、乐学、

自立的健康人格。

初中阶段

培养初中生自重、自爱、自尊、自信的独立人格及对自我与外界

的评价能力；能以积极心态面对学习、生活压力和自我身心所出现的

变化。

高中阶段

培养高中生更为完善的意志品质，增强自觉性、果断性和自制力，

能以更为成熟的自我意识和社会责任感去对待学习、人际交往、情感

世界及自我发展等问题。面对升学或就业，具备选择专业或职业和克

服压力的能力。

（三）年级分目标与教育内容

一年级目标

适应新的环境、新的学习生活。乐与老师、同学交往。

内容(适应)

1.祝你成为小学生(角色意识)

2.这是我们的校园(适应环境)

3.和老师、同学手拉手(适应群体)

4.课堂是知识的海洋(适应课堂、激发兴趣)

5.和好习惯交朋友(行为习惯)

6.校园红灯与绿灯(纪律意识)

7.克服不安、孤独、恐惧(防范心理困扰)

二年级目标

感受集体活动与学习知识的乐趣，在谦让、友善的交往中体验友

情，在好行为好习惯的训练中培养做一个好学生的意识。

内容(合群)

1.我爱我班(集体意识)

2.谦让、友善朋友多(交友意向)

3.知识越学越有趣(乐于学习)

4.告别小粗心、小拖拉(行为习惯)

5.谁的发现多又好(观察与注意)

6.做活泼、守纪的好学生(自我控制)

7.克服厌学、依赖、交往障碍(防范心理困扰)

三年级目标

在学习中品尝解决难题的快乐，在班队活动中善与更多的同学交

往，萌发集体意识，培养自主自动参与活动及表现自我的欲望与能力。

内容(乐学)

1.头脑越练越聪明(动脑习惯)

2.智斗难题真快乐(挑战难题)

3.情绪气象台(认识情绪)

4.让自己是快乐(调节情绪)

5.让我也来露一手(自信心)

6.当小朋友难过的时候(学会关心)

7.愉快的假日生活(学会休闲)

四年级目标

能够正确对待自己的学习成绩，有集体荣誉感，勤于思考，不甘

落后。

内容(自信)

1.开放自己、表露自己(开朗心态)

2.让大家喜欢我、需要我(期望自我)

3.同学进步我高兴(排除嫉妒情绪)

4.巧学苦练、无难题(学习方法)

5.集体成败牵我心(集体意识)

6.绝招大比示(表现自我)

7.再也不说我不行(排除自卑)

五、六年级目标

具有能干、负责的哥哥姐姐意识，获取一份辛劳一份收获的愉

悦感，培养面临毕业升学的适当态度。

内容(进取)

1.大哥哥大姐姐的风采(兄姐意识)

2.学习状态的自我诊断(自我认识)

3.反转思考主意多(思维习惯)

4.时间的去少用(学习习惯)

5.克服考试的紧张情绪(松弛训练)

6.我为自己的小学生涯而骄傲(总结自我)

7.再见，母校(母校情感)

8.向往中学新生活(中小学衔接)

初预、初一年级目标

适应新的学习环境和学习要求，富有责任感和进取心，形成良好

的自我认识能力。

内容(独立)

1.驾驭中学的学习生活(学习方法)

2.众人拾柴火焰高(自我价值)

3.做一个快乐的人(乐观开朗的心态)

4.我是谁(自我认识)

5.兴趣温度计(兴趣培养法)

6.如何诊断行为习惯(自我测量)

7.