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健康素养讲座知识内容
目录
一、健康素养讲座概述........................................3
1.1健康素养的定义与重要性...............................3
1.2健康素养的构成要素...................................4
1.3健康素养的现状与挑战.................................6
二、健康素养基本知识........................................7
2.1健康观念.............................................7
2.1.1健康的定义.......................................8
2.1.2健康生活方式的重要性.............................9
2.2健康行为............................................10
2.2.1合理膳食........................................11
2.2.2适量运动........................................12
2.2.3戒烟限酒........................................13
2.2.4睡眠充足........................................14
2.2.5心理平衡........................................15
2.3健康知识............................................16
2.3.1常见疾病的预防与治疗............................17
2.3.2健康教育与健康促进..............................18
三、常见疾病预防与控制.....................................19
3.1心血管疾病..........................................20
3.1.1高血压..........................................21
3.1.2冠心病..........................................22
3.2呼吸系统疾病........................................23
3.3消化系统疾病........................................24
3.3.1慢性胃炎........................................25
3.3.2胃溃疡..........................................26
3.4糖尿病..............................................27
3.4.1糖尿病的诊断....................................28
3.4.2糖尿病的治疗与护理..............................29
四、健康素养提升策略.......................................30
4.1家庭健康促进........................................31
4.1.1家庭健康生活方式的建立..........................32
4.1.2家庭健康教育....................................33
4.2社区健康促进........................................34
4.2.1社区健康服务的开展..............................35
4.2.2社区健康活动的组织..............................36
4.3学校健康促进........................................37
4.3.1学校健康教育课程......
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