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乐观心态三分钟演讲稿6篇

乐观心态三分钟演讲稿1

亲爱的同学们：大家上午好!

今天，我讲话的题目是《自信乐观，坚持到底，勇创辉煌》。同

学们，高中最后的冲刺阶段已经来到，你们将在明天奔赴考场，去接

受祖国神圣的挑选。在这流金似火的六月，打一场漂亮的胜仗，是我

们共同的追求，是我们深切的期待!

同学们，面对高考，你们或多或少感到紧张，焦虑，许多同学不

知道怎么办，在此，我想告诉你们：高考是考大家的心态!首先，考

生树立自信十分重要，临考前你们情绪多半不稳定。其实，压力并非

突如其来，而是持续存在的，所不同的只是程度各异而已。有些考生

临考前一周起就感到极度的恐惧，有些考生到考试前一天才有些感觉;

有些考生因过度紧张而变得惊慌失措了，有些考生只是稍微有些压力

而已。这种情况应该靠增强自信心来抵御消极的压力。经过一年来的

反复复习，对所学课程主要内容己有相当的掌握，只要能正确对待考

试，在考场上充分发挥自己的才能和潜能，我们就能取得高考的胜利!

永远要相信自己，相信自己三年来的努力，相信自己所有的努力会有

好的回报!

其次，要有饱满的情绪和坚韧的意志去迎接高考。考试要达到预

期的效果，必须保持饱满的情绪和坚忍不拔的意志。要尽量排除情绪

的消极因素，必须做到三保证：保证基本睡眠、基本营养、基本锻炼。

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部分考生临考前很不注意这三个问题，常常出现睡眠不足，白天昏昏

沉沉，学习没有效率，这实在是在做赔本生意。许多成功的经验表

明，越是进入临考阶段，越要坚持科学的学习生活，每天保证睡眠，

睡眠效率好，白天精神饱满，学习才会收获大。积极的情绪，比如愉

快、欣喜等，对学习、考试、健康其着积极的作用。消极的情绪，比

如悲伤、恐慌等，对学习、考试、健康是不利的。所以要尽量避免和

同学、和家长发生摩擦和冲突。考试之前，不要开夜车，特别不要再

演算那些偏、难、怪题，以免搞得精疲力竭。要适当参加一些轻松、

安全的文体活动，恢复备考中的体力，松弛过分紧张的状态，特别要

防止考试时感冒发烧、腹泻等疾病，在饮食方面，不要刻意进补，平

时怎样吃，就怎样吃，注意饮食卫生，以保持良好的竞技状态。再

次，认真对待高考前的失眠。失眠主要是心里太紧张所致。只要放松，

把考试看轻一些，便会减轻心理负担。如果实在睡不着，不如静静地

躺着休息，不要过多去想考试的事情，千万不要对失眠过于担心。如

果晚上睡不好，也不要焦虑，其实所谓的失眠，并不是真正没有得到

休息，只是睡得较浅而已，第二天一上考场，考生往往会一个激灵，

头脑依旧清醒，考试还能顺利进行，发挥也不错，所以凡事顺其自然，

不可过分要求，造成心理压力太大。

同学们，高考是我们智慧和实力的一次展示，更是我们圆梦理想

的道路上必须跨越的一道雄关。十二个春夏秋冬，十二年寒窗苦读，

我们铭记承受过的辛酸，我们牢记进步时的欣慰。这是激情燃烧的岁

月，就让我们以豪迈的激情，以问鼎高考的壮志来笑迎高考，冲刺高

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考!同学们，在这里，我们全校师生为你们祝福，为你们祈祷，为你

们送上坚定和乐观，为你们扬起自信和豪情，就让我们用最热烈的掌

声为你们出征前壮行。

同学们，青春的大旗上没有怯懦，只有拼搏、坚韧与无畏。在这

一千多个日日夜夜里，你们为了高考的胜利，为了心中的梦想，勤奋

读书，忘我学习，历经磨炼，在丰富自己的同时，也在丰富着仪中的

办学底蕴，你们将以骄人的成绩为仪中创造辉煌，你们将以出色的表

现，为学弟学妹们树起榜样的标杆。你们的奋斗精神和出色成绩将

成为一道亮丽的风景定格在仪中近百年的历史上。

同学们，笑到最后的才是强者，坚持到底的才能胜利。在即将踏

上考场前的几天里，我们更要提高复习效益，有的放矢。保持乐观、

平和的心态，坦然直面高考，我们坚信：艰辛的付出必有丰厚的回报。

同学们，要用你们的智慧、决心和信心把考前准备工作做到细致更细

致，扎实更扎实，完美更完美。走进理想的大学，为学弟、学妹们树

立奋斗的榜样，你们留下的美好印象，将被母校永远铭记。

三年前，你们带着希望来到仪中，你们因成为仪中人而自豪。三

年来，你们尊敬师长，遵规守纪，勤奋好学的种种良好表现为仪中留

下了美丽的风景。

现在，你们就要出征，用你们三年努力的结果来实现自己的理想

和希望;来回报母校老师们辛勤的汗水，为仪中增添