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9~12年级高含金量的课外活动竞赛详细介绍

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在所有申请者的标化考试成绩都水涨船高的时候，课外活动越来

越成为美本申请的重要因素，每位申请者在准备申请材料的时候，都

会被要求回答这些问题：

•高中期间参加过什么课外活动

•课外活动的年限

•担任了什么职务

•得过什么奖励或荣誉

•奖励或荣誉是地区级的，州级的，国家级的，世界级的

于是，广大学生纷纷在简历上写满各类义工、志愿者、学生会

干部、竞赛第N名等等经历，希望借此彰显自己在课外活动方面的

能力，为自己的申请加分。可招生官对于各类活动并不是照单全收！

通过对大量学生的访问研究，并结合美国名校录取现状，这里给

大家提供一个高一到高三的课外活动时间表，和可供选择的活动和竞

赛详细信息，大家可以参考。

从对申请的帮助来看，课外活动可以排序为：美国大学自己举办

的美国大学官网推荐的历史悠久的公益组织举办的公司举

办。

例如，比较有含金量的活动：

杜克大学数学大赛-杜克大学

WeThePeople全国高中竞赛-杜克大学

西门子大赛：数学、科学与技术-加州理工学院

麻省理工“THINK”学术项目-MIT

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9~12年级课外活动规划表

暑假：各大学对学生如何度过暑假非常感兴趣。很多课外活动及

相关赛事都会安排在暑期，同时，在暑期去心仪的大学进行校园参观，

或者参与其暑期学校，也能够在日后申请中有所加分。

9年级：对课外活动进行尝试和探索的最佳时期，这时可以尽可能

多地参加各种领域的活动，从而为寻找自己真正感兴趣的领域做好准

备。

10年级：不再参加过多的课外活动，而是集中于三、四个项目或

自己真正感兴趣的领域，追求课外活动的质量，尽量参加全国性、国

际性的高含金量活动。

11年级：当你升入11年级，你要确实地参加你最喜欢、最感兴

趣的活动之中。如果你尚没有参加什么活动，赶紧着手做也为时不晚。

而且，在活动中也要有自己的特色，比如作为指挥者或领导者，不能

仅仅满足于做一个普通成员；同时，须仍然注重所参与活动的含金量，

确保其能够在日后的申请过程中为自己加分。

12年级：由于申请本身要占据大量的课余时间，所以要确保你参

加的课外活动都是你真正喜欢的并对你来说是有意义的。

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9~12年级高含金量课外活动和竞赛汇总

1、学生会(StudentGovernment)

学生会对于美国学校来说是一个至关重要的组成部分。在学生会

任职，招生老师会认为学生很有责任心和社会能力。美国大学希望这

样的学生能够在大学生活中，对于执行政策和程序方面有优秀的表现。

另外，学生会是通过学生选举产生，也能够体现一定的领导能力。

但是，学生会毕竟是一个校级水平的组织，依托学校的便利，许

多学生大都能够按照程式化的过程取得一些头衔和荣誉。在此提醒大

家，最好不要将自己全部的重心集中于此。具体如何参与，要根据自

身的兴趣和本校的学生会具体部门来决定。

2、辩论队(DebateTeam)虚拟法庭(MockTrial)

在美国大学，辩论队和虚拟法庭是特别能体现学生个人素质和知

识能力的项目。参加辩论队及虚拟法庭，能够帮助学生提升思辨能力

以及分析能力。因此这样的课外活动格外受到美国招生官的青睐。

辩论赛不仅在中学阶段风靡，而且在大学阶段也是一个重要的学

生活动。美国大学需要优秀的辩论队队员，所以格外欢迎有这方面经

验的申请者。美国前总统尼克松、肯尼迪、克林顿都是全国辩论队的

优秀成员。

辩论队可以是学校级别的，也强烈推荐学生参加国家、国际级别

的辩论赛事，后者更能体现学生在此方面的出色能力。

在此推荐以下具体项目：

HighschoolmootcourttournamentsbyDuke