中医内科养生保健实用手册.pptx

中医内科养生保健实用手册;目?录;中医内科养生基本概念;中医内科养生是指根据中医理论和内科疾病特点，运用调神、调气、调形等方法，以预防和治疗内科疾病，维护和促进人体健康为目的的养生方法。;内科养生与健康密切相关;中医内科养生强调预防为主，通过调整生活方式、饮食起居等方法，增强人体正气，提高抗病能力，从而达到预防内科疾病的目的。;中医体质辨识与调养方法;;针对不同体质的调养建议;生活习惯调整;常见内科疾病中医保健方案;;饮食宜规律，避免暴饮暴食；保持心情舒畅，避免过度劳累和紧张情绪。;;季节变化与中医内科养生策略;春季养肝护肝要点及方法;夏季养心安神技巧分享;饮食调养;食疗药