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2024年小学全国爱牙日宣传国旗下讲话

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

今天我国旗下讲话的题目是《爱牙洁齿保持健康》，今天我们来

说说牙齿问题。我们有些同学一张嘴，牙齿都是黑乎乎的小洞，可真

的不好看了，你说那些同学的牙齿怎么了?对!是蛀牙了。你有蛀牙吗?

蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影响美观。就像我刚才说的，一个可

爱的学生，一张嘴都是黑乎乎的小洞，就不觉得可爱了。连笑也要遮

遮掩掩的，就怕别人看了。再则，影响说话了，牙齿都蛀了，说话很

容易“漏风”!不但对我们说标准的普通话有影响，也可能让听者听

错，引起不必要的误会;第三，吃点冷的酸的辣的什么的，就很容易牙

疼，人说牙疼不是病，痛起来还真要命;最后也是最重要的，是影响身

体健康，我们都知道牙齿的作用是咀嚼，用门牙切断食物，用磨牙磨

碎食物，再把食物交给胃。如果蛀牙影响了这道程序，对你的胃增加

了很大的负担，这样很容易影响到我们的胃正常的运作，这就关系到

我们的身体健康了。

同学们，看似小小一口牙，但是用处却绝对不小。口腔健康是身

体健康的重要组成部分，是提高生命质量的重要因素之一。而保持牙

齿健康又是保持口腔健康的重要环节。那么，我们应该怎样科学地保

护牙齿、维护我们的口腔健康呢?

1、养成良好的饮食习惯：要减少吃含糖食物的次数，因为有很多

细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引

起龋齿。

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2、建立良好的口卫生习惯：要保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷

牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙。

3、正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜____度，压于牙面与牙龈

之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷

头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。

4、刷牙齿的外侧：用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙

齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个部位可重复刷

____次。

5、刷牙的内侧：仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不

要只重视刷牙的外侧，不重视牙内侧的清洁。

6、刷牙的咀嚼面：用适应的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼

面。

7、注意后面牙齿：口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙

齿清洁后，用水漱口。

2024年小学全国爱牙日宣传国旗下讲话（二）

亲爱的同学们、老师们：

大家好！今天是小学全国爱牙日，我有幸站在这里，在国旗下与

大家分享有关牙齿健康的知识。首先，我要感谢学校为我们提供了这

个机会，让我们了解如何保护牙齿，保持口腔的健康。

牙齿是我们身体的一部分，也是我们身体健康的重要组成部分。

健康的牙齿不仅可以给我们带来自信和美丽的笑容，还能够帮助我们

正确咀嚼食物，促进消化吸收，保证身体健康。因此，我们每个人都

应该重视牙齿的保健工作。

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首先，正确刷牙是保护牙齿健康的基础。我们每天都要刷牙，早

晚各次，每次2分钟。刷牙时，要使用牙刷和牙膏，并采用正确的刷

牙技巧。我们可以先将牙刷放在牙齿和牙龈交界处，以45度角向下刷

动牙齿，轻轻地从上到下刷动，刷到背面的牙齿时，要用竖向的方法

进行刷动，同时注意刷动牙齿的内外侧，确保每个牙齿都能被清洁

到。切记不要用力刷动牙齿，以免伤害到牙齿和牙龈。

其次，我们要养成良好的饮食习惯，少吃糖和垃圾食品。糖分是

牙齿的大敌，容易引发蛀牙。当我们吃了糖或者含糖食物后，细菌会

分解糖分，产生酸性物质，腐蚀牙齿，导致蛀牙的产生。所以我们要

尽量选择健康的食物，如蔬菜、水果等，减少对牙齿的伤害。

再次，保持良好的口腔卫生习惯，定期就诊牙科医生。除了刷牙

外，我们还要养成漱口的习惯，在饭后用温水漱口，清洁口腔的残留

物，保持口腔的清洁。同时，定期去牙科医生那里做口腔检查和洁

牙，及时发现和处理牙齿问题，确保口腔的健康。

最后，我想告诉大家，牙齿健康可不只是我们个人的事情，它和

我们整个家庭的健康有着紧密的联系。我们要帮助家人养成良好的口

腔卫生习惯，鼓励他们去正规医院定期检查口腔，做好口腔健康的保

障。我们还可以组织家人一起参加口腔健康知识的学习，增加他们对

口腔健康的了解，从而形成全家人共同关注口腔健康的良好氛围和习

惯。