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营养膳食PPT模
板
2024/1/271
•营养膳食基本概念与重要性
•各类食物营养价值与选择建议
•不同人群营养需求与膳食安排策
略
•营养膳食搭配技巧与实践方法
•营养膳食在日常生活中的应用推
广
•总结回顾与展望未来发展趋势
2024/1/272
01
营养膳食基本概念与重要
性
2024/1/273
营养膳食定义及作用
01
营养膳食是指通过合理选择和搭配
食物,满足人体对能量和各种营养
素的需求,维持身体健康和预防疾
病。
02
营养膳食的作用包括提供能量、维
持生理功能、促进生长发育、增强
免疫力等。
2024/1/274
人体所需营养素分类
碳水化合物脂肪蛋白质
提供能量,维持血糖水平,节约提供能量,维持体温,保护内脏,构成组织和器官,调节生理功能,
蛋白质。促进脂溶性维生素吸收。提供能量。
水矿物质维生素
维持生命活动,促进物质代谢,构成骨骼和牙齿,维持生理功能,参与代谢反应,维持生理功能,
调节体温。调节体液平衡。保护细胞免受氧化损伤。
2024/1/275
合理膳食结构对健康影响
01020304
降低慢性病风险维持健康体重增强免疫力促进心理健康
通过控制脂肪、糖和盐的摄入通过平衡能量摄入和消耗,避通过摄入足够的蛋白质、维生通过合理膳食改善肠道健康,
量,降低高血压、糖尿病等慢免肥胖或消瘦对健康的负面影素和矿物质,增强机体
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