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关于健康饮食的讲座
中学生营养专家演讲
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Agenda
减少高糖高脂食物摄入
每天营养摄入
制定健康饮食计划
引言
重要的营养来源
01.减少高糖高脂食物摄入
高糖和高脂肪食物的影响
健康替代品
提防健康杀手
高糖食物警钟
02.每天营养摄入
多样化的膳食选择
五种蔬菜水果
全谷物食品
摄入足够的营养
03.制定健康饮食计划
控制食物分量的关键
养成健康饮食习惯
控制食物分量
平衡饮食
04.引言
健康饮食的重要性
饮食习惯调查结果
讲座目的
引言
05.重要的营养来源
营养来源的多样性
健康脂肪
蛋白质食物
全谷物
蔬菜水果
Thankyou
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