6.心情气象台（课件）三年级上册心理健康（浙教版).pptx

心情气象台;一、课前小游戏：情绪传递游戏;第一部分;课前小游戏：情绪传递游戏

目的:让学生快速进入课堂状态，同时初步感知情绪的多样性和表达方式。

规则:

学生们围成一个圈坐好。

老师选择一种基本情绪(如开心、生气等)，并用面部表情和肢体语言表现出来。

然后，老师随机指向一位同学，该同学需要模仿老师的表情和动作。

被指的同学再指向另一位同学继续传递，直到所有同学都参与过一轮。

可以尝试不同的基础情绪重复此过程。

通过这个游戏，我们能够感受到即使是最简单的情绪也能够通过各种方式展现出来，

而且每个人都有自己独特的表达方法。

;第二部分;今天是小明的生日，他收到了很多礼物，

非常高兴。但当他在学校里不小心摔倒时，

感到很尴尬；后来他的好朋友李华帮助了

他，他又重新变得快乐起来。放学后，小

明发现他最喜欢的玩具不见了，这让他感

到十分沮丧。晚上，在家里人的陪伴下，

小明的心情又慢慢变好了。;问题

小明一天之内经历了哪些不同的情绪变化？是什么原因导致了这些变化？

当你遇到不愉快的事情时，你会怎么做让自己感觉更好呢？;第三部分;活动一：情绪日记

目标：鼓励学生们记录自己每天的感受，增强对自己情绪的认识。

准备材料：每人一本小笔记本或打印好的心情日志表。

步骤:

向学生介绍什么是情绪日记，解释记录个人感受的重要性。

分发情绪日记本给每位同学。

引导大家写下当天至少三种不同的情绪以及引发这些情绪的具体事件。

定期检查日记，鼓励开放性分享。

;活动二：情景剧表演——面对挑战

背景设定：设置几个日常生活场景(例如考试前夜、丢

失物品等)，要求小组成员根

据给定的情境创作短剧。

角色分配：每组选定一名导演负责组织排练，其他成员扮

演特定角色。

剧本大纲：提供一些基本情节梗概作为参考，但鼓励创新。

展示环节：每个小组轮流上台表演他们的作品。

反馈交流：观看完毕后，邀请观众分享他们最喜欢的部

分及从中获得的启示。;活动三：构建支持网络

概念引入：解释建立良好人际关系对于情绪管理的重要性。

练习内容：让学生们列出生活中可???寻求帮助和支持的对

象名单(家人、朋友、老师等)。

互动形式：分组讨论各自列表上的名字，并探讨为何选择这些

人作为自己的“情绪顾问”。

结束语：在任何时候你都不是孤单一人。当我们感

到困惑或不安时，向信任的人求助总是明智的选择。”

;第四部分;课堂总结

今天我们不仅学会了如何更好地理解和表达自己的情绪，还掌握了若干有效管理负面情绪的小技巧。

记得要经常关注内心世界的变化哦！

建议：

保持乐观态度，寻找生活中的美好瞬间。

当遇到困难时勇敢面对而不是逃避。

适时倾诉心声，找到合适的方式释放压力。

培养兴趣爱好，转移注意力。

保持健康的生活习惯，良好的身体状况有助于稳定情绪。

;第五部分;回家后，请同学们尝试完成一次“家庭情绪地图”的绘制。用彩色笔标出家里的每一

个角落，标注那里曾让你产生过哪些特殊的情感记忆。完成后可以和家人一起分享

这张图背后的故事，增进彼此之间的理解与沟通。