2.养成专心的好习惯（课件）二年级上册心理健康（长春版）.pptx

养成专心的好习惯;一、课前小游戏：找不同;第一部分;找不同

游戏规则：

学生们需要在老师展示的两幅看似相同的图片中找出所有的不同之处。每次只

给30秒时间来寻找，找到的不同点越多越好。游戏结束后，邀请几位同学分享他们

找到了哪些不同。

这个小游戏旨在让学生们快速集中注意力，并且通过观察细节提高他们的专注力

为接下来的课程做好准备。

;第二部分;在一个遥远的小村庄里，住着一对好朋友小明和小华。小明是一个非常专注的

孩子，无论做什么事情都非常认真。而小华则很容易

被周围的事物分心。一天，村子里举行了一年一度的

手工艺品大赛，要求每个参赛者制作一件独一无二的

作品。小明决定用心去完成他的作品，每天放学后都

会花一定的时间来构思、设计并亲手制作。相反，小

华虽然也想参加比赛，但他总是不能集中精力，一会

儿看看窗外飞过的鸟儿，一会儿又被小伙伴们的笑声;问题

为什么小明能够成功完成自己的作品而小华却不行呢？

如果你是小华，在面对诱惑时你会怎么做？;第三部分;活动一：我是小小侦探家

活动目的：培养学生的观察能力及耐心

所需材料：几张含有细微差别的图画

具体步骤：

将班级分成几个小组，每组发放一套相同但略有不同的图片。

给定5分钟时间让各小组成员一起合作找出两张图之间的所有差异。

时间结束后，每组派代表汇报自己团队发现的不同点数量，并尝试解释为什么

会注意到这些特定的变化。

;教师引导大家讨论在这个过程中谁的表现最突出？

为什么他们会比别人更容易发现问题所在？;?;?;第四部分;课堂总结

今天我们主要探讨了什么是专注力以及它对我们日常生活的影响。通过一系列有趣的小游戏和

实践活动，大家都深刻体会到了只有当我们能够抵御外界干扰、坚持不懈地追求目标时才能真正取

得成功。

方法讲解：

设定明确的目标：知道自己想要达成什么成就可以帮助我们更清楚地知道应该把精力放在哪里。

创造良好的环境：减少不必要的噪音和其他可能分散注意力的因素。

定期反思进步：经常性地检查自己的进度并向他人请教改进??法。

积极乐观的心态：遇到困难时不轻易放弃，而是寻找解决问题的新途径。

适当运动：适量的身体锻炼不仅有利于身体健康，还能促进大脑发育，增强记忆力。

;第五部分;课外活动

鼓励学生们回家后选择一项自己感兴趣的爱好项目(如绘画、写作等)，每天坚

持至少半小时的专注实践，并记录下这段时间内心情的变化。一周后回到学校与其

他同学分享心得体会。