2.我是谁（课件）三年级上册心理健康（浙教版).pptx

我是谁;一、课前小游戏：照镜子游戏;第一部分;课前小游戏：照镜子游戏

规则：两两一组，一人做动作或表情，另一人

模仿。通过这个游戏让学生体验到观察和模仿

他人的重要性，同时也能帮助大家放松心情，

为接下来的学习做好准备。

;第二部分;小杰是个五年级的学生，在学校里他是班级里的图书管

理员，负责整理书架、借还书籍；在家里他则是爸爸妈

妈的好帮手，会主动帮忙做一些家务；而在社区里，他

积极参与各种公益活动，比如帮助老人过马路等。但

最近，小杰遇到了一个难题：因为要参加学校的读书报

告比赛，所以需要花费大量时间准备资料，这使得他在

家里没有太多精力去分担家务了。妈妈为此感到有些失

望，她希望小杰能够更加平衡地处理好学习和家庭生活

之间的关系。;你认为小杰应该如何解决当前遇到的问题呢？

在生活中，当你的责任之间发生冲突时，你会怎么选择？;第三部分;活动一：我的责任清单

目的：让学生们意识到自己在生活中所扮演的不同角色以及每个

角色对应的责任。

规则：

分发给每位同学一张空白表格，上面列出了几个常见的身份(如学生、

子女、朋友等)。

请学生们填写每种身份下他们认为自己应该承担的具体责任。

完成后，随机挑选几位同学分享他们的表格内容，并简短讲述为什么这样填写。

总结：强调正确履行职责的重要性。

;?;活动三：角色转换日记

内容：每位同学想象自己变成了一位成年人，写下一天中可能会经历的事情(包括工作、照顾孩子、

社交活动等)，并记录下当时的心情变化。

指导语：“假设你现在是一名忙碌的上班族，请描述一下从早上

起床到晚上睡觉这段时间内你都做了些什么？试着体会那种既

要努力工作又要照顾家庭的感觉吧！”

总结反馈：“经过这次练习，大家是不是更能体

会到父母平时有多辛苦了呢？希望大家今后能

多体谅长辈们，尽自己所能给予支持。”

;第四部分;课堂总结

今天我们探讨了每个人都会在不同场合扮演多种角色，并且了解到每种角色背后都有着相应的责任。

方法讲解：

明确自己的定位，了解自身在不同环境中所处的位置。

制定合理的??程安排，确保有足够的精力应对各个领域的挑战。

加强与身边人的沟通交流，共同寻找解决问题的方法。

当面临冲突时，学会权衡利弊做出最合适的选择。

不断反思成长过程中的经验教训，不断提升自我管理能力。

保持积极乐观的心态，勇敢面对生活中的每一个挑战。

;第五部分;课外活动

设计一份“我的一周计划表”，详细列出每天要做的事情以及预期达成的目标。通过实际操作来检验自己对于时间管理和角色切换的理解程度。