自我提升计划大全5篇.pdfVIP

自我提升计划大全5篇

认真学习领会新课程，掌握自己所任学科的专业特点，善于思

考，养成多思多想多写的习惯，做的最优化要落实到学的最优

化，形成自己的教学风格。下面是为大家带来的自我提升计划大

全5篇，希望大家能够喜欢!

自我提升计划篇1

忙碌而充实、疲惫却喜悦。是啊，我们的学习和生活又将在

这忙碌、疲惫中充实、喜悦、收获着。我将吸取遗憾的教训、收

获的经验，脚踏实地，不断学习。现根据个人的实际状况，制定

如下计划：

一、思想道德素质

在本职工作上，注重个人道德修养，严于律己，关心同学的

学习、生活，在与同学的相处中，注意加强团结，与同学相处融

洽，合作愉快，心往一处想，劲往一处使，组成一个团结协作的

大家庭。

二、个人学习素质

作为一名学生，除了要具备良好的思想品德，高尚的道德情

操;还需要具备较高水平的知识水平和技能。本学年我将注重开

拓视野，仔细研读各科知识，搜集必威体育精装版的知识信息，争取在较短

第1页共14页

的时间内提高学习成绩。经常上网浏览教育教学相关网页，随时

记下可借鉴的优秀案例等材料，以备参考。不断为自我充电，每

一天安排必须的时间扎实提高基本功，努力使自我成为能随时供

给别人帮忙的人。

三、课堂学习素质

1、注重日常教学常规的扎实与提升。

精心准备每一堂课，遵守各项规章制度和教学常规，做到课

前有预习、不迟到、不提早下课、不挖苦讽刺同学等。

2、勤于反思，完善自我。

每堂课都就应有新收获新启发，课后及时反馈。记下学习中

的成功点和失败点，及其改善方法。

3、练就自我扎实的基本功。

4、利用信息技术手段辅助学习。

四、心理素质

心理素质指表此刻每个人身上的那些经常的、稳定的、本质

的心理特征。我要努力将自我的心理素质调整好，力争到达以下

表现：

(1)广泛的兴趣。

(2)高尚的道德情感。

(3)坚强的意志。表现为明确的目的性;一贯的坚持性;处理

第2页共14页

问题的果断性;克服困难的勇气性。

(4)良好的性格特征。要热情开朗，耐心细致，沉着冷静，

诚实正直，与人为善，温和宽厚。

(5)发达的认知潜力。包括观察力、注意力、记忆力、想象

力、思维力等。

五、身体素质

健康标志可分为：

(1)精力充沛，能应付日常生活和工作的压力;

(2)身体各部分发育良好，功能正常;

(3)随机应变的潜力强，能适应外界环境的各种变化等。为

了能更好的工作，我会努力提升自身的身体素质。

六、工作潜力

1、提高应变潜力。应变潜力是当代人应当具有的基本潜力

之一。在当今社会中，我们每个人每一天都要面比较过去成倍增

长的信息，如何迅速地分析这些信息，是人们把握时代脉搏、跟

上时代潮流的关键。它需要我们具有良好的应变潜力。另一方

面，随着社会竞争的加剧，人们所面临的变化和压力与日俱增，

每个人都可能面临择业，下岗等方面的困扰。努力提高自我的应

变潜力，对持续健康的心理状况是很有帮忙的。

2、沟通协调潜力。沟通协调是通过情感、态度、思想、观

第3页共14页

点等各种信息的交流，来控制、激励和协调他人的活动，使之相

互配合，从而建立良好协作关系。沟通协调贯穿于工作的各个环

节，无论制定计划、做出决策，还是进行监督、控制和处理各种

人际关系，都离不开沟通协调。沟通有利于我们在工作中获取信

息，发挥出自身的最大潜能，而协调是一种黏合剂，也是一种组

织力，有利于提高我们的工作效率，发挥出单位的整体效能。要

提高沟通协调潜力，一是要构建和谐的人际关系，只有在简单和

谐的氛围下，才能充分发挥职工的用心性，为各项工作开展带给

强大的动力和支持。二是要提高语言表达潜力，确保沟通协调的

顺利进行。借助语言这一工具传递信息、表达情感，进行良好的

沟通与协调。三是提高非语言表达潜力，增强沟通协调潜力。非

语言表达潜力也就是体态语言表达潜力，通过自身的体态语言到

达沟通协调的效果。四是提高行政沟通潜力，就是提高理解别人