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技师学院秋季学期心理健康知识讲座培养健康心态，共筑美好未来
目录心理健康重要性01常见心理问题及识别02心理健康自我管理方法03专业心理辅导与支持04学校与社会支持系统05心理健康活动与实践案例06
01心理健康重要性
心理健康定义与标准心理健康定义心理健康是指个体在面对各种挑战和压力时能够维持良好的心理状态和适应能力，不仅仅是缺乏心理疾病，更是一种积极、主动和平衡的心理状态。世界卫生组织标准世界卫生组织（WHO）将心理健康定义为个体的精神、情感和社会能力的完善程度。这包括应对压力的能力、自我实现的能力、建立积极关系的能力以及承担社会责任的能力。我国学者标准我国学者提出的心理健康标准包括智力水
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