爱护牙齿演讲稿(真题6篇) .pdfVIP

爱护牙齿演讲稿（通用6篇）

爱护牙齿演讲稿1

老师们，同学们：

早上好！今天我国旗下讲话的主题是：维护口腔健康，提高生命质量。同学

们，你知道吗？9月20日，也就是昨天，是第27个全国爱牙日。爱牙日的成立

旨于提高全民族的口腔健康水平。今年爱牙日活动主题就是“维护口腔健康，提

高生命质量”。

爱牙日活动倡导人们懂得追求健康并坚持健康的生活

方式，并从维护口腔健康开始。一颗牙就是一个器官，牙齿健康不仅关系到

身体健康的诸多方面，同时也是现代人健康与文明的标志。让我们一起探讨如何

保持健康口腔。

1.养成良好的饮食习惯对维护口腔健康非常重要。口腔内存留的糖和碳水化

合物等是导致龋病的主要原因之一。所以，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳

酸饮料，进食后应用清水漱口，睡前刷牙后不再进食。

2.口腔牙齿保护好，每天要刷三次牙，每次持续3分钟，饭后、餐后3分钟

刷牙或漱口！而且要注意科学的刷牙方式，有效去除于牙菌斑、软垢和食物，保

持口腔卫生。

3.提倡使用含氟牙膏预防龋病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。

4.应定期进行口腔健康检查，每年至少一次，及时发现、治疗口腔疾病。

5.出现口腔问题，及早就医是关健，不能被“怕痛”“小问题没关系”等想

法阻碍了就医的进程。

同学们，让我们把爱牙护牙列为每日功课，使自己拥有健康口腔，美丽人生！

谢谢大家！

爱护牙齿演讲稿2

亲爱的老师们，亲爱的同学们：

我们今天演讲的题目是“爱你的牙齿，清洁你的牙齿”。

保持健康，今天我们就来说说牙齿问题。我们有些同学有嘴，牙齿都是黑洞，

但是真的很丑。你认为那些同学的牙齿怎么了？没错。是蛀牙。你有蛀牙吗？蛀

牙怎么了？我觉得，首先是影响美观。就像我刚才说的，一个可爱的学生，满嘴

都是黑洞，感觉不可爱。连潇不得不遮遮掩掩，生怕别人看到。再者影响说话，

牙齿也是蛀牙，说话容易“漏风”！不仅对我们标准的普通话有影响，还可能让

听者产生误解，造成不必要的误会。第三，如果吃了凉的、酸的、辣的东西，很

容易牙疼。人们说牙痛不是病，但它真的要了我的命。最后但同样重要的是，它

影响我们的健康。我们都知道牙齿的功能是咀嚼，用门牙切掉食物，用磨牙磨碎

食物，然后给胃。如果蛀牙影响这个程序，会给你的胃带来很大的负担，很容易

影响我们胃的正常运转，关系到我们的身体健康。

同学们，可能看起来像一颗小牙齿，但绝对没用。口腔健康是身体健康的重

要组成部分，是提高生活质量的重要因素之一。保持牙齿健康是保持口腔健康的

重要组成部分。那么，我们应该如何科学地保护牙齿，维护口腔健康呢？

1、养成良好的饮食习惯：减少吃含糖食物的频率，因为很多细菌会堆积在

牙齿和牙龈的边缘。当细菌使用糖时，会产生酸，酸会侵蚀牙齿，导致龋齿。

2、建立良好的口腔卫生习惯：保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，

饭后漱口，早晚刷牙。

3、正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压在牙齿表面和牙龈之间，

将刷毛尽量放入牙龈沟和牙齿之间，然后沿着牙齿垂直刷牙，轻轻旋转刷头。不

要用力过猛，每次按顺序刷每颗牙三分钟。

4、刷牙齿外侧：用正确的刷牙动作和合适的角度清洁上下牙外侧。上牙从

上到下刷，下牙从下到上刷。每个部位可以反复刷4—6次。

5、刷牙的内侧：仍然遵循沿牙齿垂直刷牙，轻轻旋转的原则。不要只注意

刷牙的外侧，更不要注意牙齿内侧的清洁。

6、刷牙的咀嚼面：用适应的力度前后方向刷上下牙的咀嚼面。

7、注意后面的牙齿：口腔后面的牙齿也要注意。清洁所有牙齿后，用水漱

口。

爱护牙齿演讲稿3

同学们，我给大家讲一个故事，“没有牙齿的老虎”。老虎是百兽之王，常

常欺负其他的小动物，小动物们对他恨之入骨。于是，所有小动物聚集在一起，

商量怎样来整治老虎。小白兔说：“如果老虎的牙齿没有了，他就咬不动我们了。”

狐狸自信地说：“这个简单，把事情交给我好了。”

第二天，狐狸带着好多的糖果来看望老虎，老虎接过糖，大口大口吃了起来，

一边吃一边对狐狸说：“以后还有的话，尽管拿来。”从那以后，狐狸每天拿许

多的糖来看望老虎，而老虎每天吃的津津有味，并且从来不刷牙，终于有一天，

老虎觉得自己的牙齿很痛，并且开始逐渐脱落了。这个时候，老虎才知道上了狐

狸的当，可是后悔已经来不及了，可怜的老虎牙齿全掉光了，无法吃肉了，慢慢

地饿死了。