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语音发声训练

第一单元口部训练

口部训练以唇舌力量的练习为主，常做口部操，可以有效地加强唇舌力量，提高唇舌灵活程度，

是发出的声音干净明亮集中。

(一)口的开合练习

张嘴打哈欠（打槽牙，挺软腭），闭嘴如啃苹果（松下巴）。

开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然平放。

（二)咀嚼练习

张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌自然平放。练习时反复做。

（三）双唇练习

1．喷——也称作双唇打响。双唇紧闭，将唇的力量集中于唇中央三分之一的部位，唇齿相依，

不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声。合口呼、撮口呼撮唇不好的人可以多练。

2．咧——将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展（咧嘴），反复进行。

3．撇——双唇闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。

4．绕——双唇闭紧向前噘起，然后向左歪或向右做360度的转圈运动。

（四）舌的练习

1．刮舌——舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上齿沿舌面刮，尽力加大舌面上翘

的拱度，目的在于增加舌面拱起的力量。

2.顶舌——闭唇，用舌尖顶住左内颊，用力顶，可把舌尖想象成针尖，用力去扎破口腔这个球。

然后，用舌尖顶住右内颊，做同样练习。

3.伸舌——将舌伸出唇外，舌体集中，舌尖向前，向左右、向上下尽力伸展。意念上尽量把舌

尖想象成一个点，使舌尖慢速、用力向外伸，多做这个练习，可使舌体集中、舌尖能集中用力。

4.绕舌——闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕

360度，交替进行。

5.立舌——将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，然后将舌沿齿背推至门齿中缝，使舌尖向右侧力翻，

然后做相反方向的练习。

6.舌打响——舌尖与硬腭接触打响。将舌尖顶住硬腭，用力持阻，然后突然弹开，发出类似“de”

的响声。

第二单元声母

普通话的音节有声母、韵母和声调三部分组成。声母是音节的开头部分，传统的名称叫“字头”。

一般说，发音的准确度表现在声母上，演播中语音含混不清与声母有直接关系。声母是吐字准确、

清晰的基础，所以必须认真练习声母的发音，努力做到“咬得准、发的清”是整个音节完整清晰。

一、声母发音部位及方法

（一）双唇音：b.p.m

发音部位描述：双唇紧闭，舌位相对比较自由。

重点提示;

1.发音唇舌无力.口腔松软的原因与这三个音发不好有只接关系．

２.唇部收紧，接触有力，并注意与气息的配合．

３.力量应集中在双唇中央．不要咧嘴角，不要双唇抿起，否则会影响音准．

４.送气音的气流别太强．

（１）准备（２）送气（３）发音bpm

b

单音节：班崩帮巴布别保贝标包泵宾

双音节：包办奔波标兵辨别遍布北部壁报蚌埠兵变帮办

四音节：百发百中包罗万象暴跳如雷跋山涉水半路出家博采众长闭关自

守不谋而合不约而同

p

单音节：批盆碰平盘胖排炮漂坡砰拍

双音节：澎湃偏避爬坡乒乓偏旁瓢泼品牌拼盘琵琶婆婆

四音节：旁观者清跑马观花披星戴月匹夫有责抛砖引玉萍水相逢

平心静气平头品足破釜沉舟

m

单音节：妈明幕慢门米眸谬满谋美灭

双音节：明媚美妙命脉美满弥漫牧民茂密埋没面貌盲目

四音节：满面春风莫名其妙默默无闻埋头苦干民富国强弥天的谎

茅塞顿开美不胜收面目全非

句段练习：

（1）八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

（2）巴老爷有八十八棵芭蕉树，来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住．巴老爷拔

了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住．八十八个把式烧了八十八棵芭蕉

树，巴老爷在八十八棵树边哭．

（３