中医辩证1-望诊实操拆解.pdf

养生保健延年益寿，不能代替药物及医疗

1-中医辨证实操拆解

一、身体自检六步骤

望诊包括全身望诊，局部望诊，望排出诊等，望诊可以让我们充分了解自身问题，掌握自身日

常觉察问题的方法，从而做到调理自身的目的。

1、观察腿型

望腿型即望人体的宏观外貌，包括腿型的特征，皮肉筋骨等等。人的腿型组织内合五脏，故望

腿型也可以了解内脏精气的盛衰。内盛则外强，内衰则外弱。

2、皮肤的颜色、斑点、正面以及背面

面色是否正常，是否有大面积的色斑，皮肤变异等情况。

先观察大面积的颜色异常，再看是否有异常斑点等情况。

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3、面部的细节

面部是人体各部位的全息缩影，人体的各部位是相互关联，相互制约的，上至五脏六腑，四肢

百骸，下至五官九窍、皮肤毛发，无不息息相通。面部的各个部位所代表或反映的不仅仅是这

一局部，而是五脏六腑在面部这一部位的反射区。

3、舌象

人体上的全息很多，其中舌头的变化是最迅速、明显的，犹如内脏的一面镜子，能够迅速反应

身体亚健康问题的发生、发展及转归等各种情况。可以说，舌蕴含了生命活动的内在信息，是

反应机体信息的一个窗口。（下图为相对健康的舌象）

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二、详细自检过程

第一步：观察自身时，先观察整体，体态以及站姿

如果有X型腿，同时可能伴有扁平足，崴脚时也比较容易向内崴脚

如果有O型腿，足弓可能较其他人高，崴脚时也比较容易向外崴脚

站立时，判断自己脊柱是否弯曲

如像模特的弯曲程度，椎间盘往右凸，身体也会伴有其他高低不平的情况

左肩低，右肩高

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左跨高，右跨低

左腿短，右腿长

体态经过这样的变化，也会影响大便情况，以及心脏的位置变化

骨盆的位置不平衡，也可能会导致男科妇科出现问题

第二步：再观察身体皮肤的异常颜色。

先看整体颜色，有无大面积的色差，色斑，与周围皮肤颜色不一致的情况。

再观察细节，有无细小的斑点，凸起或者凹陷，局部皮肤状态改变的情况。

此模特面色相对为鲜红色，代表血热，日常性格较为急躁

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第三步：整体无异常，聚焦细节的部分

此模特身上，多发的红色斑点，可能是脏腑肝的问题

记录自身红色斑点的分布区域、大概数量，以便后续进行肝脏排毒后，观察红斑的消失情况

此模特身上，多发的黑色斑点，可能是体内血管有堵塞的问题

记录自身黑色斑点的分布区域、大概数量，以便后续进行血管排毒后，观察黑斑的消失情况

此模特指甲通体发白，并且甲面带有竖纹，可能是肝脏的问题

拍照记录指甲情况，触摸竖纹的凹凸程度，以便后续进行肝脏排毒和滋补后，观察指甲的情况

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第四步：观察完正面后，再看身体的的背面

此模特身上，多发的白色斑点，可能是体内癌细胞增多

记录自身白色斑点的分布区域、大概数量，以便后续进行脏腑排毒后，观察白班的消失情况

有同学在后腰的位置上，两边的区域有大量或少许皱纹，可能是肾虚的表现

拍照记录皱纹情况，并根据自身日常表现，来对比后续滋补或功法后的感受

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第五步：观察完身体，再观察面部情况

面部由上到下观察，先观察上庭、中庭，最后观察下庭

此模特山根部位有横纹，代表心脏可能有问题

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此模特耳垂有横纹，代表心脏可能有问题

第六步：最后，观察自己的舌头