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我健康我快乐演讲稿5篇

篇一：我健康我快乐演讲稿

我健康我快乐演讲稿

有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与

好处。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长

篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还

写了很多小说、散文、诗歌可正当他激情奔放的时候，心脏病

却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋

惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生

的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情

渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学

名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他

活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个

长寿者，都赞叹不已地说：“这真是一个奇迹。”

同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高

手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与

拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。

除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自

觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起

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来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更

要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，

而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到

可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学时也可以去跑几圈或

到操场打打球跳跳绳等；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看

似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收

到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，

才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。

为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以

下几点：

第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方

向，避免相撞，眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋

里;不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘

吸到嘴里.

第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理,锻

炼后要及时穿衣保暖.

第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，

切不可三天打鱼，两天晒网，我们很多同学身上缺乏的就是这

种坚持。

来吧，亲爱的同学们！在这个冬季里，面对严寒，让我们

走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在

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操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健

康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成

长过程的伴奏音符！

篇二：我健康我快乐演讲稿

尊敬的各位家长、老师、亲爱的同学们：

大家好！

体育是力量的角逐，是智慧的较量，更是美的展示。我由

衷地感到幸福，因为我是一名体育教师；我由衷地感到庆幸，

因为我搭上了新课程改革这趟列车。放眼我们的体育课堂，新

一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风，给我们的课堂注入崭新

的生机与活力。体育不再是“头脑简单，四肢发达”的代名

词，她激励着每个学生自主、积极地参与。课堂上，孩子们小

手如林，小脸儿通红，小嘴儿不休，广阔的空间生成了孩子们

的自信、自主和自立。是新课程让我们朝气蓬勃意气风发，是

新课程让我们敢为人先、屡创佳绩。这段时间的教学实践，

使我懂得了该怎样去唤醒学生、激励学生、提升学生。

说到这儿，我不禁想起了前不久发生的一件事：那是一节

篮球课，孩子们听得非常认真。我对他们说：“下面老师给大

家示范一下。”没想到，我投的球擦着篮框掉了下来，没进！

站在一旁的刘亮同学不屑地说：何老师，让我来！坦率地讲，

那是一个上课纪律不太好的学生，竟想跟我挑战。想了想，我

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决定给他一个展示的机会。只见他熟练地举起球,自信地得意

地看了我一眼，抬肘、伸臂、压腕，一个漂亮的弧线,球进了!

我不禁大叫一声：“好球！”其他同学顿时围了过来，小声议

论起来：“他好厉害，比老师还准！”“何老师还没刘亮投得

准呢？！”我把学生集中起来，分析^p刘亮投得准的原

因，并对他们说：“同学们，我希望你们像刘亮那样，比老师

投得更好、更准，老师和大家