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心理压力与健康损害演讲人：日期：
目录心理压力概述健康损害表现及机制心理压力评估与诊断方法心理压力管理与干预策略案例分析：成功应对心理压力经验分享特殊人群心理压力问题及解决方案
心理压力概述01
心理压力定义心理压力是指个体在面对生活事件、环境变化或挑战时所感受到的心理负担和紧张状态。心理压力类型根据来源和性质的不同，心理压力可分为急性压力和慢性压力。急性压力通常由突发事件引起，如意外事故、失业等；慢性压力则是由长期的生活事件或环境因素造成，如工作压力、家庭问题等。心理压力定义与类型
心理压力的来源非常广泛，包括工作、学习、人际关系、经济问题、健康问题等。这些生活事件或环境因素可能导致个体的
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