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健康小知识广播稿

健康小知识广播稿1

人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理

健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。

国外学者们对心理健康的标准作了一些表述。例如英格里士认为：心理健

康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活

力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理

疾病而已。麦灵格尔认为：心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率

及快乐的适应情况。不仅是要有效率，也不仅是要能有满足之感，或是能愉快地

接受生活的规范,而是需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐

的智能,适于社会环境的行为和愉快的气质。马斯乐认为心理健康的人要具备

下列品质：

(l)对现实具有有效率的知觉；

(2)具有自发而不流俗的思想；

(3)既能悦纳本身,也能悦纳他人；

(4)在环境中能保持独立，欣赏宁静。

(5)注意哲学与道德的理论；

(6)对于平常事物，甚至每天的例行工作，能经常保持兴趣；

(7)能与少数人建立深厚的感情，具有助人为乐的精神；

(8)具有民主态度，创造性的观念和幽默感；

(9)能经受欢乐与受伤的体验。

我们认为人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、

行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。人们

掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自

己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强

心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健

康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗.

健康小知识广播稿2

同学们：

大家好！

今天我们来说一说心理健康这个话题。

现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯

地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种

疾病。由于现代社会运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也

越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，他们面临着生理的、认识

的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承

担剧烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良

好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境

有较强的适应能力。那么青少年心理健康的标准是什么呢？

青少年的心理健康应具备以下素质：

一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人

物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、

兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习，

因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡

自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。

二、能正视现实，勇于解决问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观

的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的原因和解决的办法，而

不逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思

想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切

合理的建议与意见。

三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。

心理健康的少年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的

人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，*结友爱、

助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的`关系，

参与他人同心协力，合作学习。

四、情绪稳定，性格开朗。

人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时

候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热

爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格

开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心

胸狭窄，自私自利，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个