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秋分的传统习俗有哪些

秋分的传统习俗有哪些

1、祭月

古代有“春祭日，秋祭月”的流传说法，秋分也曾是传统的祭月节，所以古

代秋分的主要习俗是祭月。后来因为秋分节气当天，不一定是满月，后来改至农

历十五中秋为祭月节，所以中秋节****于传统的“祭月节”。

2、拜神

拜神是到庙、道观对神的一种祭祀方式。秋分拜神的风俗传承很久，供品一

般由米粉做的金猪一只、桂圆、荔枝、莲子、白果、花生，糖果、饼干、斋菜

等组成，主坛供三支大香、五支小香，然后点香向神鞠躬，祈求平安。

3、吃秋菜

在岭南地区，秋分时节就有吃秋菜的风俗，代表一种美好的愿望。秋菜其实

就是野苋菜，当地人称之为“秋碧蒿”，紫绿色相间，和鱼片一起熬汤称为“秋

汤”，口感非常鲜美。

盘点秋分的传统习俗

送秋牛

秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上

全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。送图者都是些民间善

言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，

说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说

秋人便叫“秋官”。

秋分节气的风俗活动

1、吃秋菜

“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去

采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回

的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗

涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

2、竖蛋

秋分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“秋分到，蛋儿俏”的说法。选择一个

光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。

3、祭月

秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋

节则是由传统的“祭月节”而来。

4、拜神

秋分前后的民俗节日有二月十五日开漳圣王诞辰：开漳圣王又称“陈圣王”，

为唐代武进士陈元光，对漳洲有功，死后成为漳洲守护神。

秋分有哪些习俗

粘雀子嘴

秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤

圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免

得雀子来破坏庄稼。

希望用汤圆将麻雀的嘴粘住当然只是农民朋友的美好想象和愿望，不过这其

中也说明了一个道理，那就是汤圆的黏性比较大，不易消化，不宜多食。

放风筝

秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天。甚至大人们也参与。

风筝类别有王字风筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风筝，月儿光风筝，其大者

有两米高，小的也有二三尺。

秋分养生的食物

1、百合

含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼

皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃

的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细

胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净，

煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。

2、红薯

我国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查，发现此地的长寿老

人有一个共同的特点，就是习惯每日食红薯，甚至将其作为主食。红薯含有丰富

的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿

物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。

另外，红薯是一种理想的减肥食品，因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化

为脂肪的功能。