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关于“肢体语言”的体会

根据调查研究：当我们在与他人进行沟通时，语言只是起到7%的传达的作用。语气却占去剩下的38%。更重要的是：肢体语言在沟通中起到了55%的影响。肢体语言（bodylanguage）又称身体语言，是指经由身体的各种动作，包括面部表情，代替语言达到传情达意的沟通目的。从交流对方流露的肢体语言，也可以了解对方的内心深处在想什么。即使有人能做到“喜怒不形于色”，但总会有所表现的，因为我们身体不会撒谎，你的身体会告诉你自己和别人的真实情况。所谓“相由心生”，肢体语言很少具有欺骗性。我们常见的动作都有含义：鼓掌表示兴奋，顿足代表生气，搓手表示焦虑，垂头代表沮丧，摊手表示无奈，捶胸代表痛苦。人际距离（interpersonaldistance）人类学家观察发现，人与人之间在面对面的情境中，常因彼此间情感的亲疏不同，而不自觉地保持不同的距离：最亲密的人，彼此间可以接近到0.5米；有私交的朋友间，彼此可以接近到0.5～1.25米；一般公共场所的陌生人之间沟通时，彼此间的距离，通常维持在三米以上。显然，人际距离的变化，是由双方当事人沟通时，在肢体语言上的一种情感性的表示；彼此熟悉者，就亲近一点，彼此陌生时，就保持距离。个人空间（personalspace）个人为了保持其心理上的安全感受，会不自觉地与别人保持相当距离，甚至企图在其周围划出一片属于自己的空间，不希望别人侵入。在图书馆或公共场所内，经常看到很多人，自己坐一个位子之外，企图再以其携带的物品占据左右两边的空的座位。地铁的等候座位上也可见这种现象，公园里一对情人相处更是这样。此时肢体语言所表达的是一种防卫，防卫外人侵入其个人空间时带来不安的情绪。如有陌生人要求坐在他的旁边，他就会感到不安，甚至起而离去；如有他熟悉的人到来，他会招呼对方，主动让给对方左右的位子，而且他会因此而感到高兴。部分肢体语言代表的意义【坐姿】向前倾——注意或感兴趣的迹象。当你非常感兴趣的时候，你的身体会朝前倾斜，而双腿往往会向后缩。如果某人坐着的时候朝你这边倾斜的话，那意味着他正对你表示友好。懒散地坐——无聊或轻松一下，或不想尊重对方。前后摇晃——说明某人不耐烦或者很焦虑。成年人在不舒服的时候前后摇晃，或者很焦虑的时候用这种方法让自己平静下来。坐在椅子边上——不安、厌烦、或提高警觉。坐不安稳——不安、厌烦、紧张或者是提高警觉。跷二郎腿——一般是表示一个人不露声色的观望态度。或者是没有任何潜台词，想坐得舒服些。如果跷起二郎腿，两手交叉在胸前，收缩肩膀，则说明他已感到疲倦，开会开腻了，对眼前的事不再感兴趣。如果对方坐在你的对面，翘起的腿呈一个角度，则说明他这个人很执拗，性格刚强和好斗。如果他还双手抱膝，则说明谈话结果很难预料，因为这个人不会让步，口齿伶俐，反应快，很难说服他。【站姿】很自信的站姿往往是后背挺直，双肩向后打开，脑袋挺直，臀部收紧。姿势很自信的人，在社交场合一样觉得很自在。不同的姿势代表不同的情绪。

弯腰驼背的姿势——伤心的话，萎靡不振。收拢的双肩是顺从的表现，也是缺乏自信或者很沮丧的标志。可以初步知道这种人肩上的担子都很重。如果某人一直都保持这种姿势的话，那么就代表着逃避某种情况或者整个生活。也可能意味着此人对你或者你说的话不感兴趣。此人的身体不朝前倾，而是往后退——这是对争吵的一种逃避行为。

身体前倾的姿势——如果某人身体朝前倾，脖子往前伸的话，可以肯定的是这个人在生气。下颌也可能朝前撅着，双拳紧握着。甚至肌肉都会很紧张。这是一种要进攻的姿势。如果某人走起路来匆匆忙忙，身体朝前俯冲，那么你就可以很快做出判断——此人在生气。

僵硬的姿势——这样姿势的人眼光下视，脖子挺直，是典型的瞧不起人的姿势。通常在决策观点上很保守、很顽固有时很霸道，不太能听取别人的建议或意见。

装腔作势的姿势——这样的人很做作、很自恋，就像在摆造型，而且始终很在意别人是否在注意自己。其实他们很缺少安全感，很害羞，很自私。认为生活就是以自己为中心的。

内敛的姿势——脑袋和上身挺得直直的，双手抱着膀子。如果他们是坐姿的话，双腿可能交叉在膝盖处，姿态就会比较内敛。说明对方不喜欢你或者跟你持不同意见。

中立的姿势——脑袋和躯干挺得笔直，双臂打开；而身体的另一部分却很收敛，如：双手放在膝盖上，十指不交叉，双腿紧紧地交叉在膝盖上方。在站立的时候把双手交叠放在自己前面。如果是坐着的话，他们会把双手交叉着放在膝盖上，双腿会交叉在膝盖以上，以采取一种观望的态度。表明对你还没有什么看法，或者对某事还没有做出最后的决定。

无聊的姿势——转脑袋，转身子，十指会交叉在一起，而双手会安放在膝盖上。或者脑袋偏着，或者用双手来支撑脑袋。表明这个人正在无聊之中。很无聊的身体姿势通