心理健康教育开学第一课课件.pptx

新生开学第一课七年级柠仙女新学期，“心”烦恼

目录02测一测03制作签名卡04寻找“同伙”并签名01“新”烦恼

01“新”烦恼

思考1.幼儿园的开学场景为什么会是这样的？2.我们和幼儿园的孩子又那些相似性？分离焦虑都是离开父母，到一个新的校园中学习、生活

02测一测

测测你的心理适应能力下面这份测试可以帮助你了解自己的心理适应情况，每个同学可以根据自己的情况回答“是”“不是”“无法确定”中的一种。

(1)我最怕转学或转班,每到一个新环境,我总需要很长时间才能适应。(2）每到一个新的地方，我很容易同别人亲近。(3）在陌生人面前，我常无话可说，感到尴尬。(4）我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新感觉，能调动我的积极性。(5）每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就算在家里，只要换一张床，有时也会失眠。(6）不管生活环境有多大变化，我都能很快适应。(7)越是人多，我越感到紧张。(8）在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习差。(9）我最怕在班上发言，我感到全班同学都在看我，我的心脏都快跳出来了。(10）即使同学对我有偏见，我仍能同他（她）交往。

(11）老师在场的时候，我做事情总有些不自在。(12）和同学、家人相处，我很少固执己见，并乐于采纳别人的意见。(13）同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想到该怎样反驳对方，可惜已经太迟了。(14）我对生活条件要求不高，即使很艰苦，我也能过得很愉快。(15）有时自己明明已经把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，我还是会出现差错。(16）在决定胜败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快地让自己镇定下来。(17）我不喜欢的东西，不管怎么学都学不会。(18）在嘈杂的环境里，我仍然能集中精力学习，而且效率较高。(19）我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。(20）我很喜欢参加社交活动，我感觉到这是个交朋友的好机会。

计分方法单数题（1、3、5、7……):“是”计-2分，“无法确定”计0分，“不是”计2分。双数题（2、4、6、8……):“是”计2分，“无法确定”计0分，“不是”计-2分。

结果分析将各题的得分相加，再看看结果。35~40分―恭喜你!你的社会适应能力很强，能很快适应新的学习、生活环境，与人交往轻松、大方，给人的印象极好。29~34分你的社会适应能力不错。低于29分―你的社会适应能力有待提高，但也不必太担心，因为一个人的社会适应能力会随着年龄的增长、知识经验的积累而不断增强的。

03制作签名卡

例如姓名张三毕业学校XXX小学兴趣打篮球、唱歌、阅读、画画……特长游泳、画画、跳舞…性格外向、开朗、阳光……其他双子座、A型血、左撇子、讨厌香菜…

04寻找“同伙”并签名

寻找和自己有相同特点的同学签名写好基本信息之后，在全班范围内寻找和自己有相同特点的同学，并在其相应特点处签名，10分钟后看谁签名最多。

05总结

尽快交上新的朋友养成良好的学习习惯提高心理承受能力

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