《运动心理学》教案.doc

《运动生理学》教案

绪论

教材内容

一、什么是运动生理学

二、运动生理学研究的内容

三、运动生理学和健身、竞技的关系

教学仪器与媒体

仪器：电脑、投影机、布幕、扩音器

教学

目标

1了解运动生理学发展过程、发展现状

2了解运动生理学与健身、竞技之间的关系

重点

难点

1运动生理学的发展过程

2运动生理学与健身竞技之间的关系

关键术语

人体生理学、运动生理学

课时

2课时

教学过程

教学内容和达成目标

媒体

使用

教学组织与方法

时间

教师教法

学生学法

一

（一）

1

2

（二）

1

2

二

（一）

（二）

1

三

（一）

（二）

?

四

运动生理学的发展

运动生理学的概念、研究内容

生理学、人体生理学、运动生理学概念

研究的对象和内容

运动生理学发展过程

运动生理学在欧美西方国家的发展

运动生理学在我国的发展

运动生理学的研究现状

运动生理学的基础研究

运动生理学的应用研究

运动生理学与健身竞技之间的关系

运动生理学的发展展望

新的研究方法的出现

先进科技设备、仪器在运动生理学中的应用

介绍本学期课程授课、实验和考试的安排；介绍学习本课程的注意事项及方法

Powerpoint

?

?

?

?

?

?

?

?

Powerpoint、网上下载的图片、

?

?

Powerpoint、网上下载的图片、

1举例讲解

2与人体生理学比较

3举例解释研究的内容

4用具体的实例按时间的顺序进行讲解，并配有图片吸引学生的学习兴趣

5联系国内外必威体育精装版研究动态对运动生理学发展的现状进行较全面的介绍

6对比目前的研究水平，在先进科技设备、仪器应用的基础上进行合理展望

?

?7强调学习方法的重要性

听、记

?

?

?

?

?

思考、回答

?

?

?

思考、回答

记笔记

?

?

?

?

?

?

?

?

?

10分?

?

?

20分

?

20分

15

分

?

?

?

?

15

分

作业和

参考文献推荐

运动生理学在运动训练中有哪些应用？

（1）邓树勋等编．运动生理学．北京：高等教育出版社，1999

（2）体育学院通用教材．运动生理学．北京：人民教育出版社，1990

（3）邓树勋，王建著，高级运动生理学-理论与应用．北京：高等教育出版社，2003

本课教学内容总结

本次课主要讲授运动生理学的概念、研究任务；运动生理学的发展、现状和对未来的展望。同时介绍本学期课程教学、实验及考试的大概安排；学习本课程的方法及注意事项

课后

小结

由于学生刚接触本课程，学习有一定难度。通过介绍运动生理学内容的概况，使学生对本课程有初步认识，为后面的学习打下基础。

?

第一篇肌肉活动

第一章肌肉活动的能量供应

教材内容

一、肌肉活动的能量来源

二、肌肉活动能量供应的三个系统

三、肌肉活动的代谢特征及影响因素

教学仪器与媒体

仪器：电脑、投影机、布幕、扩音器

教学

目标

1掌握肌肉活动时直接能量和间接能量的来源及相互关系

2掌握三个供能系统各自的特点以及与运动强度、时间的对应关系

3掌握运动过程中能量变化的特点和能量统一体概念，学会不同性质运动中的代谢规律及应用

重点

难点

1三个供能系统各自的特点以及与运动强度、时间的对应关系

2运动过程中能量变化的特点和能量统一体

关键术语

磷酸化、能量系统、能量统一体

课时

2次课

教学过程

教学内容和达成目标

媒体

使用

教学组织与方法

时间

教师教法

学生学法

一

（一）

1

2

3

（二）

1

2

3

4

二

（一）

1

2

（二）

1

2

（三）

1

2

三

（一）

1

2

3

4

5

（二）

1

2

3

（三）

1

2

3

4

肌肉活动的能量来源概念

能量的直接来源

ATP的分解-放能

ATP的再合成-吸能

ATP分解与合成的关系

能量的间接来源-糖、脂肪、蛋白质

食物的消化与吸收

糖代谢

糖在体内的存在形式

糖的分解供能

糖的贮备和运动能力

脂肪代谢

脂肪的储存与动员

脂肪的氧化分解供能

运动队脂肪代谢的影响

蛋白质代谢

人体内氨基酸的来源

代谢库内氨基酸的去路

蛋白质分解供能

肌肉活动能量供应的三个系统

磷酸原系统

概念

特点

乳酸能系统

概念

特点

有氧氧化系统

概念

特点

肌肉活动的代谢特征及影响因素

肌肉活动时能量供应的代谢特征

ATP供能的连续性

耗能与产能之间的匹配性

供能途径与强度的对应性

无氧供能的暂时性

有氧代谢的基础性

能量统一体理论

概念

表示形式

能量统一体在体育实践中的应用

着重发展起主要作用的供能系统

制定合理的训练计划

肌肉活动时影响能量代谢的因素分析

最大强度短时间运动能量代谢的特点

中低强度长时间运动能量代谢的特点

递增强度的力竭性运动能量代谢的特点

强度变换的持续性运动能量代谢的特点

Powerpoint

Powerpoint