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生活饮水与健康调查报告

健康的水应该是我们自己家里烧的白开水，白开水主要含有钙质，

但不含热量，清淡无味，极其普通，但是对人体的生理机理具有很重

要的调节作用，还不会刺激肠胃，所以白开水才应该是最健康最有益

的水。下面是小编为你精心整理的生活饮水与健康调查报告，希望对

你有帮助!

生活饮水与健康调查报告篇1

关键词：饮水卫生，白开水的益处，健康的水

正文：水是我们生命中不可缺少的一部分，每人每天都需要喝水，

用水，但是我们饮用的水是否卫生呢，我们是否该养成良好的饮水习

惯呢?

现在中学生在学校里很多都是在小卖部买饮料或是矿泉水饮用，

但是是否有人知道饮料虽然比白开水好喝，但是他对我们的身体有什

么益处和害处，它会对我们有帮助吗?对于这个问题，许多的中学生都

不能完全给出一个答案。

想要喝有利于我们身体健康的水，首先我们要知道什么才算是健

康有益的水。现在不管是小卖部还是超市都售有许多种类的水，如碳

酸饮料，运动饮料，矿泉水，奶茶等，以及还有自己家里的白开水和

自来水

健康有益的水首先排除的是碳酸饮料，碳酸饮料不但不能为我们

解渴，而且饮用碳酸饮料对我们的身体没有任何帮助;矿泉水虽然也含

有钙和镁，但含量很低，不能对身体产生太大的益处，并且含有盐的

主要成分—纳，因此饮用矿泉水可能导致每天食用盐超标，钙质流失

等。健康的水应该是我们自己家里烧的白开水，白开水主要含有钙质，

但不含热量，清淡无味，极其普通，但是对人体的生理机理具有很重

要的调节作用，还不会刺激肠胃，所以白开水才应该是最健康最有益

的水。

尽管学生们都知道白开水才是最有益的水，但是依然有人在上完

体育课后，为了方便就直接饮用学校供学生洗碗的自来水。自来水，

很多人都认为是经过严格消毒才输送到居民区里做饮用水的，以为自

来水可以直接喝，但是这是很缺乏常识的表现，为什么不能直接喝自

来水呢?我国自来水的水质还未达到某些发达国家自来水可直接饮用的

水平。在这种情况下，将自来水煮沸后再饮用是最卫生的消毒方法。

在新加坡等国家家庭里的自来水是可以随时直接饮用的，但是在中国

不行，所以为了方便在体育课后饮用自来水的习惯是不正确。

在玉林中学，下课时，同学们会发现，依然有许多的同学冲向小

卖部买饮料喝，而在二楼学校设立的白开水的保温桶前却很少有人去

接水饮用。从小学到初中，从街道到社区，从群众到朋友许许多多的

人都想着在外出时口渴了就买碳酸饮料解渴，而从没有想到回家饮用

白开水或在外面买矿泉水饮用。那你们知道喝饮料的危害吗?特别是碳

酸饮料。

碳酸饮料的危害：1、主要成分都是二氧化碳，可乐含磷较多，而

且还含有一定量的咖啡因，喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会

影响消化。

2、饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用

非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也

是引起糖尿病的隐患之一。

3、饮料中过多的糖分对牙齿发育很不利，特别容易被腐损。有调

查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59%，而14岁孩子齿

质腐损的几率会增加220%。

4、如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，不难发现，

大部分都含有磷酸。过量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷

比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害

非常大。会使骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量

喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。

可见碳酸饮料的危害是巨大的，所以我们一定不喝这些不健康的

水，一定要养成良好的喝水习惯。

在许多学校还会有这样一种情况，有人一天到晚不喝水，不管是

饮料，矿泉水，还是白开水都不会喝。这个习惯也不好，水是生命之

源啊，多喝水能排毒，能把人体内的毒素排掉，所以人一生病，医生

总是嘱付我们多喝水。当然也有特别爱喝水的人，不管是白开水还是

什么水他都爱喝。总之有人喜欢喝饮料，有人喜欢喝凉白开，也有人

不喜欢喝水，针对这一问题我也在家长的协助下分别对身边的朋友发

放问卷调查8份，对小区里的中学生发放问卷调查18份，以及对亲人

(中学生)发放6份，下面是我的问卷调查表和统计以及分析、结论：

少的生活用水。对于碳酸饮料，运动饮料，奶茶，茶饮只是我们

偶尔用来解馋的饮品，一个月可以喝一次，但是生活中主要的水分来

源还是白开水和凉白开。4.通过调查研究，我还想提醒大