艾灸调理各种问题的方法（一定要收藏）.pdfVIP

艾灸调理各种问题的方法（一定要收藏）

艾灸在中国已有超过3000年的历史，是中国传统医学上的一颗璀

璨明珠。随着目前国家大力倡导中国传统养生文化，艾灸这一古老的

养生术也逐渐被越来越多的人接受并使用，因为其调理方便，效果显

著，迅速在全国形成了一场艾灸养生浪潮，各大热播的电视剧也频有

出现艾灸治病的情景。

今天下边和大家介绍一下艾灸调理常见问题的方法，希望可以帮

到有需求的人。

上火

天气炎热，稍不注意就会上火。那么用艾灸如何去火呢，如果你

不知道原因，就按照以下方法操作：

你可以泡泡脚后，搓搓双脚底板后艾灸：涌泉穴、太冲穴、太溪

穴各10分钟，几次后准好！

吃货们会觉得口腔溃疡最痛苦！那么你可按揉或者艾灸前谷穴，

还可以敲打大肠经上的手三里。

小儿感冒咳嗽拉肚子

小孩子咳嗽的特别多，用一下艾灸验方，效果显著，基本上百试

百灵。

父母可以把家里的大米或者食盐炒烫，再加一些艾绒（艾条里的

绒）或者几片生姜或者花椒进去炒半分钟后装进袜子里，热敷孩子的

肺俞穴、大椎穴；如果咳嗽加天突穴；如果鼻塞流鼻涕加百会穴、风

池穴。

肚痛拉肚子热敷孩子的肚脐。

小儿感冒咳嗽拉肚子

老年人怕冷，和阳虚有很大的关系，除了先天的肾阳不足和后天

的脾胃弱以外，还跟心气虚有很大关系！

老年人有时间，最好泡泡脚后艾灸：内关穴、足三里、涌泉穴、

公孙穴；每天一次，每次每穴20分钟。

还有时间，再灸灸：大椎穴、命门穴、肚脐各10分钟。

男人肾虚

肾虚取穴：命门穴、中脘穴、气海、关元穴，这4个穴位主要是

不足正气，温脾补肾，每天艾灸一次，每次每穴30分钟。

很多艾友会问肾虚不是分肾阳虚和肾阳虚吗？应该艾灸取穴不一

样啊！

实际上完全一样！艾灸调理是以调整疏通经络为目的，从根本入

手“虚实兼顾”。很有意思的是：高血压、低血压的取穴基本一样；

甲亢甲减也基本一样；治汗多和不出汗的穴位都是“复溜穴、合谷穴、

阴郄穴”

如果你觉得自己是肾阴虚，心里不踏实，那么你灸：关元穴、太

溪穴好了。

关键是：艾灸助阳也会阳动，节欲为好！

女人宫寒

宫寒，顾名思义就是指“子宫寒凉”；从中医角度看是指整个生

殖系统的寒凉。

宫寒会给女性身体生活带来很多不便。

因为大多数宫寒女都有手脚冰凉、月经不调、白带多、痛经、性

冷淡或者多发性的肌瘤。

宫寒主要是肾阳不足，胞宫失于温煦，寒湿之邪瘀阻经络造成的。

艾灸：命门穴、八髎穴、中脘穴、肚脐、关元穴、气海穴、足三

里每天一次，每次每穴30分钟，艾灸一周休息一天。

还可以像上面方法一样，热敷整个腹部。

牙疼

俗话说：牙痛不是病，痛起来真要命！

要艾灸调理牙痛，首先去火，那么跟上面一样，泡泡脚后艾灸：

涌泉穴、太冲穴、太溪穴。

同时艾灸：疼痛点、合谷穴

中医著名的“四总穴歌”里有一句“面口合谷收”，意思是面部

的、嘴巴里面的问题找合谷穴。

合谷穴是大肠经的原穴，大肠经绕过口腔，如果大肠经火旺，可

能就牙痛，灸灸合谷泻泻大肠经的火很有必要。

感冒

最简单的办法，就是直接艾灸大椎穴，每天2次，每次20分钟，

基本上2天见好。

一些孕妇感冒了，又不敢吃药；那么也艾灸大椎穴吧，方法一样，

安全有效。

祛颈肩腰腿关节痛

可以直接取痛点为穴做艾灸，每次30分钟以上，一定要用粗艾条

现在这种情况，大家可以选择金属盒的随身灸，虽然效果不好，我们

跟延长艾灸时间来弥补不足。

我们还可以跟上面一样，采用艾绒热敷的办法，非常好。

祛痘和痤疮

百试百灵的简单有实效的方法：用芝麻油调配艾草灰涂抹。

晚上涂抹，第二天早上洗掉，一般的痘痘2-3次就好了。

很多人还会继续问：没有芝麻油怎么办？你有什么用什么，什么

都没有用水吧！

祛斑

色斑一般跟女性阳虚有很大的关系，阳虚之人大多宫寒，因此很

多女性在用艾灸调理妇科病的时候，首先感觉到的效果就是脸上的色

斑淡了，皮肤红润了。

因此，用艾灸祛斑，我们选择的穴位是直接对着色斑施灸，再就

是温补肾阳，行气活血的穴位：命门穴、中脘穴、肚脐、足三里、