有哪些信誉好的足球投注网站- 1、本文档共62页，可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
WORD格式可编辑
健康饮食测试题
单选
1、坚持以(A)食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病。
A谷类B动物性C植物性
2、人体需要的营养素及主要膳食成分主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、
维生素、矿物质、(A)和水等七类。
A微量元素B膳食纤维C有机酸
3、健康膳食的关键在于(C)。
A食物的种类B食物的数量C食物种类和数量的合理搭配
4、膳食中，脂肪提供能量所占比例的适宜范围是(B)。
A12-15%B20-30%C40%
5、按照《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入(B)克的谷类食物为
宜。A50-100B250-400C少于50
6、居民应当每日喝奶，建议每人每天喝奶(B)。
A100克B200-400克(1-2杯)C越多越好
7、为防止脂肪摄入过多，每人每天烹调用油应当(A)。
A不超过25克(半两)B50克(一两)C无所谓
8、为了预防和控制高血压，建议每人每天食盐摄入量应当控制在(B)。A
10克B6克以下C14克
9、控制食盐摄入量，(A)考虑调味品(如酱油)、其他食物(如咸菜)中的
盐分。A需要B不需要C无所谓
10、熟肉再次食用时(A)。A要加热彻底后才能食用B可以从冰箱中拿
专业知识整理分享
WORD格式可编辑
出来就直接食用C大致热热就可以
11、熟食在室温下不得存放(A)以上。
A2小时B4小时C6小时
12、所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏，最好在(A)以下。
A5℃B8℃C10℃
13、为了减少营养流失，蔬菜要(A)。
A先洗后切B切碎后浸泡C先切后洗
14、禽畜肉烹调要合理，应当采用(A)的烹调方法。
A烧、炖、焖、蒸B煎、炸C烟熏
15、炒菜时，什么时候放盐合适：(A)。
A临出锅时放盐B油一热先放盐再放菜C盐和菜同时入锅炒
16、理想的早餐应当包括谷类、动物性食物和蔬菜等(C)食物。
A一类B二类C至少三类
17、食物经过油炸后，能量(B)。A基本不变B会增加许多C减少
18、成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过(B)。
A15克B25克C50克
19、在平衡膳食中(B)应该占有“主食”的地位，提供的能量应当达到总
膳食能量的50-60%。A谷类食物B薯类食物C动物性食物
20、谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有(B)杂粮
或全谷物食物。A低于50克B50—100克C全部吃杂粮
21、深色蔬菜富含胡萝卜素，是我国居民(A)的主要食物来源
A维生素AB维生素DC脂肪
专业知识整理分享
WORD格式可编辑
22、不爱吃蔬菜的人，是否可以用水果代替?(B)。
A可以B不可以C不知道
23、平衡膳食建议成年人每天摄入的肉、禽、蛋和水产品的总数量是(B)。
A20-50克B125-225克C200-450克
24、鸡蛋营养丰富好吸收。但是鸡蛋中的胆固醇是我市居民膳食胆固醇的主
要来源之一，因此一般成年人(B)。A每天吃鸡蛋应当是2个B每天吃鸡蛋不
要超过1个C不吃鸡蛋
25、大豆和大豆制品营养丰富，建议每人每天摄入(B)克大豆及其制品。
A15B30-50C75
26、生命不能离开水，人体缺水时，将直接影响体内新陈代谢。建议从事轻
体力活动的成年人每天至少饮水(C)。
A500毫升B1
文档评论（0）