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篮球单项课教学大纲

一、课程介绍

篮球运动是集跑、跳、投与一身的集体对抗性项目。经常从事篮球运动，可以有

效的促进身体素质的全面发展，有利于心肺功能的改善与提高。通过学习与运动实践，

体验勇敢、顽强、竞争、拼搏的进取精神，培养良好的团队作风。

本课程主要学习篮球基本知识、基本技术、基本战术，介绍基本规则，侧重实战体

验。寓教于乐，达到增进健康的目的。

二、课程目标

篮球单项课根据选课学生的篮球运动技能和身体基本素质，采用分层次分班教

学，并设立不同的教学目标。层次分为：初级班，中级班，高级班。

1．初级班：面向篮球运动技术较低或初学者

教学目标：（1）培养运动兴趣，鼓励参与该项运动，体验成功形成运动爱好。按

要求参加课外练习。

（2）掌握篮球运动的基本技术，参与篮球游戏，体能得到提高。

（3）了解并运用部分篮球运动规则和科学锻炼身体的方法，能够欣赏

篮球比赛和指导自身锻炼。

2．中级班：面向有一定篮球运动技术或在高中阶段学习过篮球运动的学生。

教学目标：（1）进一步强化篮球运动兴趣，创造情境，培养成功心理。鼓励追求

高一级目标，能够主动参加课外活动。

（2）学会并熟练的掌握篮球运动的基本技术，能够参加执行篮球比赛

规则的教学比赛和友谊比赛，身体素质得到发展。

（3）掌握并运用篮球运动规则和科学锻炼身体的方法，参与教学比赛

和制定自身练习计划。

3．高级班：面向已掌握篮球运动的基本技术和高中时曾参加过校际比赛的学生。

教学目标：（1）继续强化运动兴趣，能够用篮球运动技术展示自我，培养个性，

建立自信。

（2）篮球基本技术掌握较熟练，学会运用简单的攻防战术，能够代表

班、系、院参加各种比赛，专项身体素质得到发展。

（3）掌握并运用篮球的基本规则，能够承担校内比赛的裁判工作，能

够结合自身的运动实际，有目的选择练习方法和手段。

三、教学内容：

（一）理论课教学内容

1．基本理论

（1）体育意识的培养

①学校体育的目的任务

②体育在学校教育中的地位与作用

③我院体育课程的目标和管理要求

（2）体育锻炼与身体健康

①健康的概念及影响人类健康的主要因素

②体育锻炼对心肺功能的影响

③体育锻炼对身体形态的影响

（3）体育锻炼与身心健康

①心理健康及其标准

②体育锻炼对大学生心理健康的影响

（4）体育锻炼与社会适应

①体育锻炼的社会价值取向

②体育锻炼的社会适应性培养

（5）体育运动与营养

①大学生的营养特点及补充

②合理营养的原则

（6）体育保健与卫生

①运动损伤的预防与处置

②常见的运动性疾病预防与处置

2．专项理论：

（1）篮球运动的特点、对人的影响及发展趋势。

（2）篮球运动竞赛规则。

（3）篮球运动裁判法。

（4）篮球运动技战术分析。

（二）实践教学内容

1．技术类：

（1）进攻技术

移动：起动、变速跑、变向跑、侧身跑、后退跑、急停急起、前转身、后转身。

传接球：双手胸前传球，双手侧身传球，双手头上传球，单手肩上传球，单手

胸前传球，单手低手传球，单手肩上后传球，单手背后传球，单手侧

传球，反弹传球，勾手传球，单双手接球。