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重阳节养生讲座健康活动方案

一、活动主题

“关爱老人，健康重阳”

二、活动目的

重阳节是我国传统节日之一，也是敬老节。在这个特殊的日子里，

为了关爱老年人的健康，提高他们的养生意识和健康水平，特举办此

次重阳节养生讲座健康活动。

三、活动时间

具体活动时间

四、活动地点

详细活动地点

五、参与人员

社区老年人

六、活动内容

1、健康讲座

邀请专业的医生或健康专家，进行一场关于重阳节养生的讲座。讲

座内容包括秋季养生的特点、老年人常见疾病的预防和保健、饮食调

理、运动养生等方面。通过讲座，让老年人了解重阳节养生的重要性

和方法，提高他们的健康意识和自我保健能力。

2、中医义诊

邀请中医专家为老年人进行义诊，包括把脉、测量血压、血糖等，

为老年人提供个性化的健康建议和调理方案。同时，还可以为老年人

提供中医按摩、艾灸等服务，缓解他们的身体不适。

3、健康咨询

设置健康咨询台，邀请营养师、康复师等专业人员，为老年人解答

健康方面的疑问和困惑。提供饮食、运动、心理健康等方面的咨询服

务，帮助老年人制定适合自己的健康计划。

4、健康体检

为老年人提供免费的健康体检服务，包括血常规、尿常规、肝功能、

肾功能、血脂、心电图等项目。通过体检，让老年人及时了解自己的

身体状况，做到早发现、早治疗。

5、养生操教学

安排专业的健身教练，为老年人教授简单易学的养生操，如八段锦、

太极拳等。养生操可以帮助老年人增强体质、调节身心、预防疾病。

6、健康饮食展示

展示秋季适合老年人的健康饮食，如水果、蔬菜、粗粮等，并介绍

其营养价值和烹饪方法。同时，还可以提供一些养生食谱，让老年人

在日常生活中能够合理搭配饮食，保持健康。

7、互动游戏

设置一些与健康养生相关的互动游戏，如健康知识问答、猜谜语等，

增加活动的趣味性和参与度。通过游戏，让老年人在轻松愉快的氛围

中学习健康知识。

8、礼品发放

为参与活动的老年人发放一份健康礼品，如保温杯、按摩器、健康

书籍等，表达对老年人的关爱和祝福。

七、活动宣传

1、在社区公告栏张贴活动海报，宣传活动的时间、地点和内容。

2、利用社区微信群、公众号等网络平台发布活动信息，吸引更多

老年人参与。

3、邀请社区志愿者上门宣传，向老年人介绍活动的意义和亮点，

鼓励他们积极参与。

八、活动预算

1、讲座费用：X元

2、义诊费用：X元

3、健康体检费用：X元

4、养生操教学费用：X元

5、健康饮食展示费用：X元

6、互动游戏奖品费用：X元

7、礼品费用：X元

8、宣传费用：X元

9、其他费用：X元

总预算：X元

九、活动评估

1、参与人数统计：通过签到表和现场统计，了解活动的实际参与

人数，评估活动的吸引力和影响力。

2、满意度调查：在活动结束后，向老年人发放满意度调查问卷，

了解他们对活动内容、组织安排、服务质量等方面的满意度和意见建

议。

3、健康知识掌握情况评估：通过健康知识问答等方式，评估老年

人在活动中对健康知识的掌握程度，了解活动的效果。

4、后续跟进：对活动中发现的老年人健康问题进行后续跟进，提

供必要的帮助和支持。

十、注意事项

1、活动现场要安排足够的工作人员，负责引导、服务老年人，确

保活动的安全和秩序。

2、健康讲座和义诊要根据老年人的特点和需求，语言要通俗易懂，

内容要实用。

3、健康体检要严格按照操作规程进行，确保体检结果的准确性和

可靠性。

4、互动游戏要注意安全，避免老年人在游戏中受伤。

5、礼品发放要公平、公正，确保每位参与活动的老年人都能得到

一份礼品。