中医养生保健素养和自我健康管理能力试题.docx

中医养生保健素养和自我健康管理能力试题

1.中医养生保健强调全面保养、调理，从（）做起，持之以恒。[单选题]

青少年(正确答案)

中年

老年

不知道

2.中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。（）[单选题]

正确(正确答案)

错误

不知道

3.中医“治未病”思想不包括（）。[单选题]

未病先防

既病防变

瘥后防复

治病于严重之时(正确答案)

4.刮痧可以活血、舒经、通络（）。[单选题]

正确(正确答案)

错误

不知道

5.中医传统运动保健项目不包括（）。?[单选题]

五禽戏

太极拳

八段锦

跑步(正确答案)

6.煮中药时应最好使用（）。[单选题]

铁锅

铝锅

砂锅(正确答案)

陶瓷碗

7.中医主张，善于养生的人以养德为主，调养为辅。[单选题]

A.对(正确答案)

B.错

C.不知道

8.在春季养生，为了顺应自然界阳气的展发疏泄运动，人应当将作息规律调整为以下哪种方式[单选题]

A.早睡早起(正确答案)

B.晚睡晚起

C.晚睡早起

D.不知道

9.早餐要好，午餐要饱，晚餐要少。[单选题]

正确(正确答案)

错误

10.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是一种怎样的完好状态？[单选题]

身体、心理和社会适应(正确答案)

身体强壮

心态平衡

11.你认为养生保健离自己远吗[单选题]

是，养生保健是老年人的事

年轻人抵抗力强，不需要养生

不，年轻人也需要养生(正确答案)

没有关注过这个问题

12.中医认为，人体健康与下列哪种因素有着密切的关系？[单选题]

饮食习惯(正确答案)

心理调节

运动锻炼

室内环境

13.养生保健的原则是什么（???）？[单选题]

A、顺应自然(正确答案)

B、活血化瘀

C、调养情志

D、疏经通络

14.关于中医养生保健的目的，以下说法正确的是:

A.增强体质(正确答案)

B.预防疾病(正确答案)

C.延年益寿(正确答案)

D.有病不用就医

E.不知道

15.在中医养生里，以下说法正确的是（???）？

A、春生(正确答案)

B、夏长(正确答案)

C、秋收(正确答案)

D、冬藏(正确答案)