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高尿酸、高血压的“大救星”,每天喝一杯,尿酸和血压悄悄降下

来

玉米须具有较强利尿的作用，痛风主要是尿酸过高，通过利尿的

方法来降低血尿酸，从而达到缓解或治疗痛风的目的。玉米须是清热

的，玉米须具有利尿、降压、利胆、止血、降糖等功效。可用于水肿、

高血压、慢性胆囊炎及糖尿病患者的辅助治疗，特别对各种病因引起

的水肿效果较佳，也可以养颜、减肥。

降酸茶含有碱性的天然草本植物，不仅有降酸，分解尿酸结晶，

还能帮助利尿、消肿解毒、提高机体免疫力，能养肝补肾。痛风发病

原因，多为饮酒，进食高蛋白、高糖、高嘌呤食物，再加上过度劳累

及服用某些药物等，饮食要减少高嘌呤的摄入，多运动、注意休息。

说到车前草，农村伙伴最熟悉，它可是宝贝，可以治疗通风，关

节炎，对胃和肠道有很好的养护作用。食用方法很多，可以清炒、炖

煮、泡水饮用均可，食用多样化，可促进尿酸排泻，从而达到疗治痛

风的目的，对痛风患者有不错的疗效。

对于现在的人来说，生活工作的压力，加上常常需要喝酒应酬，

肝脏已经逐渐衰退，出现各种问题，这款含有葛根和溪黄草的养肝食

材，对肝脏很有帮助。溪黄草，内含多种有效成分，对肝损伤的修复

以及乙肝病毒的防护是最好的。经常饮用不仅能保肝养肝，还能起到

增加酒量的效果。此外，葛根解酒也是早有听闻，两者结合，是保肝

的重要茶选。

葛根，芳香醒脾，可降血尿酸，治关节炎。具有很好的抗炎作用，

适合男女老少饮用，是不可多得的养生滋补品。葛根具有祛风胜湿、

活血通经、芳香醒脾而解毒的作用，本身无毒无副作用，是治疗急慢

性痛风关节炎及预防痛风发作的良药。葛根治疗痛风的机理是减少嘌

呤合成、使尿酸生成减少、使嘌呤分解速度加快。

粗粮的嘌呤含量不高，粗粮膳食纤维中的「果胶」可结合胆固醇，

使其直接从肠道中排出，从而减少膳食中胆固醇的吸收率，由此降低

总胆固醇水平，减少高脂血症的发生。粗粮含有更多的维生素、矿物

质和膳食纤维，更少的碳水化合物，对控制高尿酸血症和痛风都是有

益的。此外，膳食纤维有很强的吸水性能，增加人的饱腹感，又能减

少人体对脂肪的吸收，这对预防痛风发作有益。