“向快乐出发”教师心理团辅活动方案(引导词版)(5).docx

“向快乐出发”教师心理团辅活动方案

一、活动目标：

通过轻松活泼的游戏，帮助教师放松身心，体验快乐情绪。

培养教师的团队合作精神和集体荣誉感。

提升教师的情绪管理能力，增强应对压力的能力。

二、活动准备：

场地：宽敞的会议室或户外空地。

道具：气球每组一个、眼罩每组一个、绳子若干条，笔每组一个，矿泉水瓶若干（零食若干），打印图片每组一张，鼓一只

音乐：欢快轻松的音乐

活动前进行安全说明，确保教师们了解游戏规则和注意事项。

时间：40分钟

活动过程

开场主持词：

尊敬的各位老师，大家好！

我们今天聚集在这里，是为了向快乐出发，一起体验一次别开生面的心理团体辅导活动。在此，我要感谢每一位抽出宝贵时间参与这次活动的老师，是你们的热情和投入，让我们的活动得以顺利进行。

我们都知道，教师的工作是充满挑战和压力的。每天，我们都在为学生们的未来付出，为他们答疑解惑，为他们指明方向。然而，在这个过程中，我们有时会忽视自己的内心需求。我们也需要释放压力，寻找快乐，以保持我们的热情和专注。

今天，我们就是要通过这个心理团体辅导活动，帮助大家找到快乐，找到自我。我们希望通过这次活动，让大家更深入地了解自己，发现生活中的美好，找到快乐的源泉。

我们的活动会以互动和体验的方式进行。我们希望每个人都能积极参与，敞开心扉，分享自己的想法和感受。通过这次活动，我们不仅会找到快乐，更会找到自我，找到我们的团队，找到我们的力量。

现在，让我们一起向快乐出发。让我们以开放的心态，积极的态度，共同参与这次活动。让我们一起分享快乐，一起分享成长。

在此，我衷心希望每一位老师都能在这次活动中找到属于自己的快乐，找到属于自己的力量。

好啦，让我们开始吧。

我们的第一个活动是“快乐传递”，在请大家听清楚活动规则：

热身活动：“快乐传递”

活动目的：通过轻松的传球游戏，调动现场气氛，增强团队凝聚力。

活动时间：10分钟

活动要求：将教师们分成若干小组，每组人数相等。

每组教师的双手搭在前一个教师的肩膀上，在鼓声中，第一个教师将气球从头顶传给第二个教师，第二个教师接球后迅速将球放到第三个教师头顶，以此类推，形成一条“气球传递链”。鼓声停止时，传递链断裂的小组需要接受小小的惩罚，然后重新开始游戏。

第一个活动在快乐中结束了，传递链断开的小组请准备好接受惩罚哦！（准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上各处罚序号，输的人自己在地上投掷，对应的序号是哪个就接受哪种惩罚。）

屁股写字：输的人要用屁股写出赢的人的名字，要大家都能接受才可以停止。

情歌接唱：每队派一男一女作为一组情歌接唱，要求每人唱一句歌词，并可以要求对方唱一句歌词（但不可以重复）

灰头土脸：准备一盘面粉及乒乓球，让输的人用力将面粉盘上的球吹走。

爱的抱抱：这是一种比较温馨的惩罚游戏。在游戏开始后，玩家需要在指定的时间内尽可能多地拥抱其他人。比如10个人。

动物模仿：失败者接受其他人的指定扮演某种动物，需要模仿动物的声音和动作。

夹纸走路：腿部夹着一张A4纸，头上顶着一个纸杯，绕场半圈。

奇装异服：其他团队成员以卫生纸、胶带等材料设计并制作一个有趣的服装或帽子，失败者需要穿上这件特殊造型的服装或戴上这顶奇特的帽子绕场走一圈。（备用）

柠檬挑战：失败者吃下一片柠檬（备用）。

引导词：接下来，让我们的快乐继续，第二个活动是眼技术快，这个游戏考验的大家的反应能力，（介绍规则），准备好了嘛?

热身活动：眼疾手快（备用）

活动目的：锻炼成员的观察能力、反应能力，活跃团队气氛。

活动时间：5分钟

活动要求：全体成员分成两个小组，相向站立，地上摆一个矿泉水瓶（或零食）。主持人发口令“摸头”“摸肩”“摸膝盖”“摸脚踝”，最后喊“抢”，每个人迅速抢走眼前的矿泉水瓶（或零食）。可连续进行多轮。

引导词：接下来我们进入一个非常有趣的游戏，叫盲人摸象，（介绍游戏规则），听清楚规则，就要开始咯！

集体活动1：盲人摸象

活动目的：增强团队成员之间的信任和协作能力，以及提高团队合作精神和沟通能力

活动时间：10分钟

活动要求：每个小组选一个人当大象，站在指定的方框内。其他人每次一人为盲人，带上眼罩，在原地转5圈，然后伸开双臂，闭着眼向四周走动，尽可能去接触大象的身体。

大象则要全力躲开，避免与“盲人”有任何身体接触。如果“盲人”触碰到大象，则该小组积一分。每人限时2分钟。

注：大象可以尝试不断移动位置，以增加盲人触碰的难度。可以尝试左右移动、前后移动或绕圈移动。

引导词:快乐再度升温，摸完了大象，让我们一起进入协力作画的游戏（介绍游戏规则），请各小组做好准备！游戏马上开始！

集体活动2：协力作画

活动目的：培养团队合作能力、创造力和沟通技巧。

活动时间：10分钟

活动要求：用10根绳子拴住一根笔，每个成员拿住绳子的一端，比照模板，在白纸上合力完成一幅画