统编版一年级上册道德与法治（2024）3.10《吃饭有讲究》第1课时 课件（共23张PPT）.pptxVIP

10吃饭有讲究（第1课时）;你知道为什么饭前要洗手吗？;（一）饭前要洗手;（一）饭前要洗手;（一）饭前要洗手;要擦干净餐桌。;为了保证我们的身体健康，饭前一定要洗手。同时，饭前洗手不能敷衍，要用科学的方法洗手，保证我们的饮食卫生。;同学们，吃饭要讲究营养。哪些食物能吃？哪些食物不能吃？我们一起来看看各种食物的自述吧！;（二）听听食物的诉说;人每天光吃蔬菜怎么行呢？还需要补充我们提供的热量啊！正所谓，人是铁，饭是钢，一顿不吃五谷杂粮，指定饿得慌！;我们水果和肉、蛋、奶等的作用也很重要，营养丰富得很呢！;看来，要想实现营养均衡，就必须养成健康、科学、合理的饮食方式。怎样的饮食方式是健康、科学、合理的呢？;蔬菜水果不能少，抵抗力强身体好。

五谷杂粮要吃饱，提供能量精神好。

牛奶大豆都是宝，常吃结实又健康。

鱼肉蛋奶本领高，能为头脑来帮忙。;要想身体健康强壮，蔬菜、粮食、水果、肉、蛋、奶等食物，我们一样都离不了啊！但是，还有一些食物不利于我们的身体健康，我们要少吃甚至不吃。;安全饮食;粮食蔬菜很重要，水果肉蛋不可少。

零食控制少吃点，健康合理身体好。;（二）听听食物的诉说;如果遇到我们不认识或者看着好看的食物，在没有大人的指导时是不可以吃的。特别是郊游时，碰到野外不知名的果实，绝不可以随便吃，吃了可能会中毒，甚至会危及生命。;（二）听听食物的诉说;我发芽了，不能吃了。;（二）听听食物的诉说;吃饭要讲究合理膳食、营养均衡。除此之外，我们还要有安全意识，少吃零食，不吃变质、有毒、来历不明的食物。;本节课，我们了解了饮食的卫生常识，掌握了洗手的基本技能，知道了吃饭要讲究合理膳食、营养均衡，建立了食品安全意识。今后，大家要养成良好的个人卫生习惯，吃健康有营养的食物，吃好每一顿饭。