四章提升境界自意识发展.pdfVIP

第四章

1.你是否对自己有一个客观的认识？请简要阐述。

提示：根据自身情况，结合自我意识方面的知识进行阐述。

2.你认为提升自我意识应该怎样做？

(1)正确认识自我

正确地认识自我是培养健全的自我意识的基础。而人的自我认识可以分成两方面，一方

面是自我定性，就是对自己的性格，特长，，以及家庭对自己的影响，性格的弱

点等等。如果一个人能够全面、正确地认识自我，客观、准确地评价自我，就能量力而

行，为确立合适的理想自我，并会为实现理想自我而不懈努力。另一方面就是自我，

这是一个的过程。经常进行自我才是进步的前提，才不会自以为是。如前所叙，

认识自我主要有三条途径—经验法、比较法和反省法。除此之外，大学生还要尽力拓宽生

活范围，增加生活阅历，扩展交往空间，积极参加活动，扩大社会实践，才能找到多种参

考系，才能凭借这些参考系来多方面、多角度地认识自我。还要学会将通过各种途径获得

的关于自我的信息进行分析、综合与比较，实事求是地全面评价自己。要学会用发展的眼

光、辩证的方法看待自己和他人。比较的视野越广阔，方法越科学，自我定位就越恰当，

才能充分发挥自己的聪明才智，实现自己的人生价值。

(2)客观对待自我

1①积极地接纳自我

接纳自我就是愉快、满意地接受自己，即悦纳自我。悦纳自我是发展健全的自我意识的

和关键，也是适应社会的前提。悦纳自我不决定于个人的多少、地位的高低、生

活条件的好坏，而的是取决于自己的心理状态。一个悦纳自己的人，才能为他人接

纳。这样的人是以积极的态度来接受自己的一切，他们对生活乐观、豁达，能理智地看待

自己的长处和短处，冷静地对待得失，不夸大也不贬低自我，能以发展的眼光来看待自

己，不回避自身的现状，更不以哀怨、自责甚至厌恶来否定自己。这样才能培养自信、自

立、自强、自主的心理品质和良好的自我意识，成为生活的强者。

②良好地控制自我

自我控制是健全自我意识、完善自我的根本途径，是主动定向地改造自我的过程，也是

对待自己的态度具体化的过程。因此，在改变现实自我向理想自我实现的过程中，大

学生要面对现实，从实际出发，排除各种干扰，合理定位。并在这一连续的自我、自

我呈现、自我修正的自我调适系统运行过程中，努力培养自己良好的意志品质，从而做到

自我的有效控制，最终实现理想自我。

(3)不断自我

：“人生有两大目标，一个是自我的完善，一个是创造人类的。”这两大

目标是统一的，前者属于自我追求自我价值，后者属于社会价值;一个的人，两种价值

。自我成就，自我完善，最好的方式就体现在为社会服务当中，你为人类留下一

点什么。一方面自我实现，一方面也为社会做出贡献。因此，完善自我是在认识自

我、悦纳自我的基础上，自觉规划行为目标，主动调整自身行为，积极改造自己的个性，

艰难而漫长的，是需要毕生不断完善的过程。它要求大学生根据社会的需要和自身的

特点，本着科学的态度，辩证地看待社会，在社会实践当中，分析自我，把握自我，一步

一个脚印开拓与发展，才能理想的自我、完善的自我。

大学生自我意识的发展很不平衡，存在诸多不协调和，而健康的自我意识是形成身

心和谐的基础和关键。因此，帮助大学生发挥自我意识中的积极因素，克服消极因素，从

多层次多角度地进行调控，不断地完善与改过，才能达到自我实现，形成健康的自我意

识，从而提高大学生心理素质