成龙是怎么练武的.pdf

成龙的父母亲最初在法国领事馆工作，父亲是厨师，也是京剧票友。成龙

小时候很喜欢打架，跟那些外国小孩子打。因为他住在山顶领事馆区，几乎附

近的尽是法国人，美国人，这种情况一直到他小学一年级，由于常打架，闹

事，所以无法升级。成龙除了喜欢打架之外，还喜欢看武侠片。那时候，武侠

片大行其道，曹达华，于素秋是当时最红的明星，成龙崇拜他们，一心想上山

学艺。一天，他的父亲带着成龙来到尖沙咀的美丽都大厦，拜访京剧武生于占

元师傅，他正是成龙崇拜的武侠女星于素秋的父亲，成龙看到这边的学生在旁

勤奋的练功，觉得非常羡慕。便要求父亲让他在这练武。于是，成龙便成为这

的一员，于占元师傅的教育方式基本上是老戏行规矩的严厉与苦练。管束孩子

做事，练功的方式就打、罚。不到四天，成龙就后悔了。最初的那段日子，成

龙常常在晚上暗自哭泣。父亲在把他送进学院之后，就飞澳洲美大使馆了。

成龙七小福时代

七小福是一出京剧，也是一个戏班，更是“梨园名伶”于占元在1960年代

在香港开办“中国戏剧研究学院”时所收的得意门生总称。于师傅在一次京剧

表演中，选了元龙(洪金宝)、元楼(成龙)、元彪、元奎、元华、元武、元泰7

人担任七小福的主角。后来因为演出非常成功，于占元于是借此组成七小福戏

班。“七小福”实际人员并不固定，也不只7人，于占元师傅根据不同的演出

安排组合，多的时候达三四组七小福同时在荔园等不同的地方演出。

七小福戏班成员共有十多人，除去刚才提到的7人外，尚有元德、元俊、

元振、元彬、元宝及女学员元秋等，他们后来都进入香港电影界，对功夫片贡

献尤大。据统计，香港电影金像奖立至今一共发出22个最佳武术指导奖杯，其

中12个落在了“七小福”手上。台湾电影金马奖上世纪九十年代以后开始设最

佳动作指导奖，迄今已有13届，“七小福”得了7次。

成龙习武经历

每天大清早五时便起床练功，练至晚上十二点止。早上练各种功，练压腿

的时候倒可以睡点觉，几乎所有人都是架着腿睡觉的，吃过饭，就练声调嗓或

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品时，便是他们最兴奋的时候了，几十个孩子聚在一起，等红十字会的人来送

救济品，当中有白米，奶粉，食品等等，孩子们排半天队等待分配给自己的食

物。平常他们吃的饭，是大锅饭，烧饭就由女孩子轮流负责，饭是够吃，至于

配菜，就得用抢的。成龙在七小福时期的艺名是元楼，凭着一副身手，他们驻

在荔园游乐场，长期表演京剧，他们几个人，一出戏里什么都做，像孙悟空大

闹盘丝洞，他们一会儿是妖女蜘蛛精，一会儿是孙悟空用手变的小猴，一会儿

是天兵天将，总之，幕后换装穿衣忙，幕前武打北派的忙。此外，片场本是他

们经常出入的地方，小时候，演些童角，临时演员之类。所以成龙很早就出

道，成了真正的功夫良才。成龙白天当武师，晚上回师傅家睡觉，辗转就是十

七岁了，成龙满师的日子也快到了，结业那天，依照老例，徒弟满师需向师父

下跪叩头，以谢师父提携之恩。师父会向徒弟施十下庭杖，作为最后提点。成

龙庄而重之，给于占元师傅下跪，垂头静气，等候师傅的庭杖。后来师傅唤

他：“起来!不用跪了。时代毕竟变了，不用这套了。”成龙这才松一口气。成

龙结业后便做武师的工作，在当武师时期，他的名字是陈元龙，他专门做名演

员的替身。像岳华，罗烈，田峰，谷峰，刘丹等，都是做些危险的武打动作。

这段时期可说是过着风花雪月的日子，或许是禁制太久了，工作之余，成龙便

尽情玩乐，跳舞，喝酒，上夜总会等，像其他武师一样过着没有明天的放任生

活。当武师，出卖的是劳力，出生入死，可惜地位卑微。每天等候导演来挑

人，为了在众多人前被挑中，成龙常卖力演出。成龙常被导演选上，因为他年

轻，身手灵活，且勇于尝试。导演都乐意用他，有什么高难度动作，就会想起

陈元龙。

成龙演艺之路

75年，新天地公司成立，签了成龙，安排他拍一两部片，但票房惨淡。后

来陈自强投入罗维在香港的电影公司工作。推荐成龙给罗维，成龙替罗维拍的

是古龙作品，少林系列(《少林木人巷》)但都不得志。差不多一年后，吴思远

计划拍《蛇形刁手》便向罗维借人(成龙)来拍，接着《醉拳》二部谐趣功夫喜

剧，把成龙活泼精灵的动态表露无遗。《醉拳》走红后，罗维放手让成龙自编自

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，取得不错的成绩。这时多家影业公司向成龙发出加盟邀

请，最终嘉禾公司