心理课件青春晴雨伞.pptxVIP

青晴雨伞

青春春期危机预防与心理调适

当青春的大雨落下，为自己撑起一把自我保护的晴

雨伞，等待雨过天晴，彩虹满天。

心理健康主题班会

PART01

热身活动：雨伞大挑战

雨伞大挑战

挑战一：雨伞阻击战挑战二：雨伞巧接物

三人作为“战士”撑雨伞三人作为“接球手”站在

站在场地中心，其他人围

场地中心把撑开的雨伞倒

在四周向“战士”抛掷纸

团，“战士”拿雨伞进行挂作为“接物篮”，其他

作为防护工具进行阻击，人围在四周向场地内投掷

在两分钟的时间内，“战纸团，在两分钟的时间内，

士”被击中少于十次，则“接球手”接到的纸团最

该“战士”获得胜利。

多的“接球手”获得胜利。

课堂讨论：雨伞何用？

雨伞作为我们生活中常见的物品，有什么作用呢？

保护

庇护支撑

PART02

导入环节：青春有雨季

天气预报：雨季来我临市多云，有短时阵

雨，早晚有轻雾，；

气温23~29℃，东风

2~3级；相对湿度

60%-95%。

接下来10天内，我市

将持续阴雨天气......

青春雨季

青春雨季：常用来指青春期的时光就像雨季一样，可

能会有起伏不定的情绪、变化多端的经历和充满挑战

的时刻；如面临学业压力、社交困难和自我身份的焦

虑，而感受到内心的云雾弥漫、长大的烦恼和感情的

波澜等。

老师，当我提一笔给封您写来这封信信的：时候青，我春的内有心是场忐忑雨不安的，我不知

道该把我的痛苦说给谁，您是我最信任，最尊敬的一位长者，我也把您

看做最忠诚的朋友，思考良久，终于提起勇气给您写信。

我不知道自己是怎么了，很长一段时间，我陷入痛苦和困扰之中，我感

到情绪低落和沮丧，每天都没有动力去完成日常任务，对以前感兴趣的

事情也失去了兴趣。我常常在晚上失眠，白天则感到疲惫和无力。

我任由自己的学习成绩下降，跟同学和朋友也越来越疏远，在那个曾经

让我看到背影就心跳不止的女孩面前，更是觉得自卑，羞耻。

有时候，我会想到父母，想到老师的殷切期望，内心的愧疚感压得我喘

不过气来......

我有时觉得我的内心一直在下着一场大雨，而我一直任由雨水淋湿，却

无能为力......

课堂讨论：我心似你心

看完来信，你认为写信的中学生此时的状态如何？

他目前面临着哪些困难和挑战？

如果你是他，你会有什么感受呢？

PART03

工作环节：青春晴雨伞

在你的青春时节，是否也曾遭遇绵延的“雨季”呢？

你是怎么看待这场雨的？

你有什么感受？

课堂活动：青春有雨

活动要求：

请在纸上画出你感受到的青春

的“雨”是什么形态的？

它们代表了什么事件或感受？

视频欣赏：《伞》

课堂分享：伞下成长

在你成长的过程中，遇到挫折和困难时，都曾受到过哪

些“伞”的保护？

这些“伞”在何时何地曾给过你什么样的保护和支持呢？

如果你自己拥有一把能够保护自己的“晴雨伞”，你希

望是怎样的？

课堂活动：青春晴雨伞

情

绪

自

活动要求：我调示

关节暗