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健康三基三严考试试题及答案

一、选择题

1.“三基”是指（）。

A.基本的饮食惯

B.基本的生活惯

C.基本的健康理念

D.基本的运动方式

2.“三严”是指（）。

A.严禁害好友

B.严肃对待研究

C.严格护理自己

D.严禁自残

3.健康饮食的原则包括（）。

A.多吃高糖食物

B.吃得快，吃得多

C.多吃水果和蔬菜

D.随便吃，不挑食

4.为了保持良好的卫生惯，我们应该（）。

A.经常洗手

B.不刷牙

C.不洗脸

D.随地吐痰

5.运动对健康有很多好处，其中包括（）。

A.增加肌肉强度

B.减少心脏功能

C.增加体脂肪

D.降低免疫力

二、判断题

1.吃很多高糖食物有益于健康。（√/）×

2.经常洗手可以有效地避免细菌传播。（√/）×

3.睡眠不需要规律，可以随意休息。（√/）×

4.坐姿正确对眼睛健康没有影响。（√/）×

5.游泳是一种有氧运动，对心血管健康有很多好处。（√/

×）

三、简答题

1.请简述“三基”和“三严”的含义以及其在生活中的重要性。

2.请列举一些良好的健康饮食和生活惯。

3.为什么体育运动对健康有益？

4.请简述保持良好的卫生惯的重要性。

答案

（请在答案之前选择对应的题号）

1.B

2.C

3.C

4.A

5.A

判断题答案：

1.×

2.√

3.×

4.√

5.√

简答题略。

以上为健康三基三严考试试题及答案。