糖尿病个性化健康宣教模板.doc

医院糖尿病健康宣教

床号：床

姓名:

入院诊断:型糖尿病，

身高:cm

体重:kg

你的标准体重：身高-105=kg,你属型

目前血糖:mmol/L

治疗方案:饮食，运动，胰岛素降血糖治疗

第1天

第2天

第3天

第4天

第5天

饮食中的合理热量（参考下表）

劳动强度

消瘦

千卡/公斤/天

正常

千卡/公斤/天

肥胖

千卡/公斤/天

卧床休息

20-25

15-20

15

轻度体力劳动者

35

25-30

20-25

中度体力劳动者

40

35

备注：1

备注：1、2、3、4、5天宣教任务完成后在上面的表格中画

重度体力劳动者

40-45

40

35

备注：1、2、3、4、5天宣教任务完成后在上

面的表格中画

第一天

宣教日期

签名

评价日期

签名

热量（千卡）

谷薯类

菜果类

肉蛋豆类

浆乳类

油脂类

两

1斤

3两

0.5斤

2汤勺

根据您的饮食喜好，可以分配到三餐为：1/3，1/3，1/3即：每天的主食是两,你早上进两,中餐进两,晚餐进两。菜果类1斤,肉蛋为3两,乳类0.5斤,油脂2勺。

糖尿病的饮食指导：

没有绝对不能吃，但有相对不能吃的，如鸡皮、鸭皮、猪皮、动物内脏、油炸食品。这些食物含油丰富，极易升血糖，所以不管我们爱吃还是不爱吃，尽量少吃。2.老南瓜、番薯、土豆、毛芋、藕、黄豆等等之类比较粉的食物，它含淀粉很高，吃到体内之后马上转化为糖，所以这些尽量少吃。如果要吃要与正餐交换吃。这里特别强调一点，老南瓜是升血糖的，要少吃。3.瓜子、花生、核桃、香榧、开心果等干果类食物要少吃，它的含油量非常丰富，而油，它是最容易升血糖的。您知道吗？25颗花生米相当于二两饭，一把手瓜子也相当于二两饭。4.水果：住院期间餐后血糖在10mmol/L以上不建议吃水果，吃水果要控制量（如拳头大小），可选择苹果、柚子、梨、猕猴桃等水果，选择合适的时间吃如：两餐饭中间吃或者睡前。5.含纤维素较多的蔬菜可以多吃，如芹菜、青菜、韭菜、海带、紫菜等，但注意烹饪的方法，应做到少植物油，忌用动物油脂。6.口味清淡，糖尿病病人食盐每天不超过6克（啤酒瓶盖去皮装满为6ｇ），尤其是合并高血压、肾功能不全的患者，尽量不食腌制食品如咸鱼、咸肉、咸菜等。7.戒烟酒。

第二天

宣教日期

签名

评价日期

签名

药物宣教：胰岛素：注射时间一般为注射完马上可以进食。使用方法：遵医嘱使用胰岛素注射量，选择正确的注射剂量。用75％酒精消毒局部皮肤，注射部位为：脐周5cm以外的部位，大腿外侧，三角肌外下缘等。每次注射间距应在2cm以上，注射部位4周轮换。选择90o进针（消瘦患者可用45°），进针后推药，推完药效停留至少15秒。

口服降糖药物：饭前30分钟服用：格列齐特缓释片、糖贝克

饭前15分钟服用：孚来迪

可饭中、后服用：二甲双胍、建议饭中服用，减少胃肠道不适

最好与第一口饭同时嚼服用：卡博平、倍欣

早晨空腹服用：西格列汀、维格列汀、格列美脲

糖尿病的运动注意事项：

轻度运动

购物、散步、做操、太极、气功

运动的方式：（根据病人情况选择后其余删去）

运动的强度：周身发热、出汗，但不是大汗淋漓。

运动的时间的选择：从吃第一口饭算，在饭后1—2小时运动。

运动持续的时间：30—60分钟运动频率：每周4次以上

注意：忌空腹运动，空腹运动常会出现低血糖，运动前监测血糖，如果血糖＜5.6mmol/l时需进食后再运动；运动前血糖高于13.9mmol/L时，且出现酮体，应避免运动；运动前血糖高于16.7mmol/L时，但没出现酮体，应谨慎运动；运动要注意低血糖。鼓励运动结伴而行，随身带一块糖，并带有糖尿病急救卡片，最大安全心率：170—您的年龄=次/分

糖尿病低血糖的表现与预防

低血糖原因：1胰岛素打了或口服降血糖药物后不进食。2担心血糖高饮食过少。3空腹饮酒。4运动过量、劳动过度

低血糖的临床表现：心慌、心跳加速、出汗、大汗、乏力、视物模糊、发抖、焦虑、昏迷等。

低血糖能预防吗？能！1、注射胰岛素后定时进餐。2、遵循糖尿病饮食规则。3、忌空腹饮酒、空腹运动。4、餐后1小时运动，结伴而行，带糖尿病急救卡、水果糖。5、睡前血糖低于5.6mmol/L，需加餐15g碳水化合物。

4、处理：（1）怀疑发生低血糖，应