颈椎病治疗预防保健.pptxVIP

颈椎病的预防与保健颈椎病简介颈椎病是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲度改变后刺激神经根、脊髓、椎动脉、交感神经而引起的一组综合症状。总体发病率为3.8%~17.6%。

工为4%~10%，工人发病率为6.2%，男女发病率接近。长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、

增生，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。致病因素颈椎病的致病因素：（1）颈椎退行性改变（椎间盘老化）；（2）外伤因素（乘车打瞌睡、玩碰碰车）；（3）慢性劳损（枕头过高、过低、躺着看书、看电视）；（4）风、寒、湿（凉水澡、淋雨、涉水、空调、乘车开窗吹风）；（5）情绪变化（遭遇挫折、情绪低落）。

症状类型颈椎病的症状分为以下5种类型(最常见的为颈型和神经根型)：（1）颈型：主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉，颈部僵硬、不舒服、疼痛、活动不灵活，最常见的一种类型。（2）神经根型：手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。

脊髓型：四肢无力、僵硬、行走不稳、踩棉感、束带感。（4）椎动脉型：偏头痛、头晕、胸闷、胸痛，每次眩晕发作都和颈项转动有关。（5）交感神经型：临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。治疗12

1保守治疗2口服药物治疗：3西药治疗：主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确，但不能从根本上治疗颈椎病。对于伴有四肢无力或麻木的患者来说，还可以使用神经营养药物辅助康复，促进受压神

经的恢复。中药治疗成药：如颈康片，活络消痛丸、舒筋通络胶囊等；辨症用药：牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但

其疗效有限，仅适于轻症神经根型颈椎病患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。01理疗：理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱，不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤。02

手术治疗对颈椎病诊断明确，神经根压迫症状严重，保守治疗后症状无明显好转者应采取手术治疗，而对于脊髓型颈椎病患者，即主要表现为双下肢走路无力、行走不稳等症状的患者，则应尽早实行手术治疗，以获得良好的恢复效果，因这类患者的治疗效果与神经压迫时间长短

有密切关系。而对于椎动脉和交感神经兴奋型的患者，手术效果相对来说就不太确切。百色市中医医院壮医科的治疗方法：壮医推拿；壮医药线点灸；壮医针灸；壮药（内服、外敷）；

010203仪器治疗（骨伤治疗仪、艾灸治疗仪、光电治疗仪、电针治疗仪、熏蒸机、牵引床、复位机、激光治疗仪、微波治疗仪）治疗方法根据病人的情况采用一至三种，严重的使用三至五种。疗效：总的来说，治疗效果在95%以上，经推拿后，几乎所有的病人都感到轻松、比原来舒服。治疗效果差的都是神经压迫严重的非做手术不可的病人。

预防颈椎病的预防，最重要的是平日要注意坐姿正确，正确的坐姿为：自然的端坐位，脊柱正直，臀部和背部充分接触椅面，双肩连线与桌缘平行，两足着地，桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，目光平视电脑屏幕，避免颈部过度前屈或后仰。在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转

动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准，使得颈椎关节疲劳得到缓解。01睡眠中要注意合理用枕，因人一生中1/3的时间都要在睡眠中度过，合理用枕不仅可以预防颈椎病，还可起到一定的治疗作用。枕高要求6~12cm，平均9cm，枕高还可根据每个人测量“颌角线”（下02

颌角至肩峰的距离）来确定。枕形为中央低、两头高之元宝形，限制头侧屈和旋转，颈部充分接触枕头并略后仰，避免悬空。枕头的充填物以软硬适中、感觉舒适为宜，可以用乔麦皮、木棉、弹性棉、绿豆皮等，以乔麦皮最佳。睡眠中颈椎以保持自然的仰伸位为佳，仰卧位为主，侧卧为辅，且要左右侧卧交

替，其他睡姿均为不良睡姿，睡眠中不要对着头颈部吹冷风。01椎病的预防还要注意避免生活中的一些不良生活习贯和姿势：02避免洗凉水澡、头颈部吹风、冬泳、冬天跑步只穿背心短裤、淋雨、涉水、乘车开窗吹风；03避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车、不协条04

No.1运动、长时间低头工作、突然回头、头顶球等；No.2避免长期伏案工作学习、蜷在沙发床头看书看电视、家庭主妇低头伏案料理、睡觉习惯高枕等，这些不良姿势习惯使得颈部长期处于向前弯曲的状态，颈后部肌