大学生心理健康主题班会.ppt

一、大学生常见心理异常分析1、心理异常的含义相对于心理健康而言的。当个体心理活动和行为不能适应客观环境而使他人难以理解，各种心理活动和行为之间不能保持协调、统一而失去良好的社会功能，在长期生活经历过程中形成的独特的人格不能保持相对的稳定性而使他人难以捉摸时，这被视为心理异常。心理异常：心理障碍、心理疾病和一般心理问题。2、大学生心理异常形成的重要原因A、社会环境因素（竞争压力、处理信息的能力不足导致思想与现实的激烈冲突）B、校园生活因素（经济、学习、情感、人际关系）C、自身因素（遗传、身体素质、个性缺陷如孤僻多疑）D、生活中重大事件（亲人朋友）E、认知偏离等心理因素：(1)社会认知偏离（仇恨）(2)不良的心理追求（双眼皮、追求完美）(3)挫折耐受力在社会交往中，诚实守信非常重要。古人尚懂得一信为本，我们更应该将信用作为处世的一条准则和方法。因此我努力在承诺了一件事以后，尽全力对他负责。我也为此付出了代价，却更坚定我更加努力做好每件事的决心。按照自己的诺言去做，只有这样才能保持信誉。如果信而不信，那则言而不言了。性意识觉醒但处理相关问题的知识和能力较为欠缺。关注异性和自己的形象，渴望与异性交往并获得爱情，但又处理不好其中的许多问题。自我意识逐步增强但发展不成熟。自我评价发展教育的能力增强，但往往过高估计自己。遇到挫折容易产生对现实不满的过激行为或强烈的自卑。容易接受新事物但缺乏辨别真伪的能力。加上这个年龄的逆反心理，往往不接受家长和老师的规劝。情感日益丰富但波动大。两极走，冷漠或狂热，陷入理智与情感的矛盾冲突中，控制和调节情绪的能力较弱。意志水平明显提高但不平衡不稳定。自制性自觉性坚韧性发展相对缓慢。抽象思维迅速发展但带主观片面性。思维品质发展不平衡，思维的广阔性、深刻性、敏感性发展较慢。二、大学生一般心理特征人际交往问题：沟通不良，交往恐惧，孤独封闭，缺乏社交技能。01恋爱及性方面：异性交往困难，单相思苦恋，性冲动的不良心理反应.02人生态度方面：对人生意义的理解，人生价值的取向，对人的本质的认识具有消极的评价。03学习问题：学习压力过大，成绩不稳定，专业不满意，缺乏学习动力，厌学，考试焦虑等。04家庭及其它方面：在家庭关系，经济问题，职业选择，业余生活，成才及发展方向等问题的困惑和苦恼。05三、大学生常见的一般心理问题、情绪健康意志健全人格完整自我评价正确、大学生智力正常且充分发挥。人际关系和谐适应能力强心理行为符合大学生的年龄特征自觉调整情绪第一，转换能量，把情绪宣泄出来。第二，走进大自然。第三，和可以信赖的人沟通。第四，给自己一个正向的心理暗示。第五，主动的让自己快乐起来。第六，以身心健康方式生活着第七，适当的转移自己的注意力*关注

大学生心理健康

心理学(英文名称Psychology)是研究心理现象和心理规律的一门科学。01直到19世纪初叶，德国哲学家、教育学家赫尔巴特才首次提出心理学是一门科学。03心理学一词来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。灵魂在希腊文中也有气体或呼吸的意思，因为古代人们认为生命依赖于呼吸，呼吸停止，生命就完结了。随着科学的发展，心理学的对象由灵魂改为心灵。02健康的涵义 健康不等于没有疾病或虚弱现象，而是一种生理上、心理上和社会上的完好状态世界卫生组织还根据对健康的定义，规定了健康的十条标准：有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张；态度积极，乐于承担责任，不论事情大小，都不挑剔；善于休息，睡眠良好；能适应外界环境的各种变化，应变能力强；能够抵抗一般性的感冒和传染病；体重得当，身材匀称，站立时头、肩，臂的位置协调；反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎；牙齿清洁，无空洞，无病感，无出血现象，齿龈颜色正常；头发有光泽，无头屑；肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。近些年，大学生自杀的新闻可谓屡见不鲜，抑郁症也成了大学里的流行话题之一。不过我们要分清楚，不能将抑郁情绪、抑郁障碍和抑郁症混为一谈。抑郁情绪每个人都会有，是一种因为感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常会有厌恶、痛苦、羞愧、自卑的情绪；而抑郁障碍以情绪低落为主，伴有思维迟缓，自卑、自罪、想死、食欲下降等症状；抑郁症其实是抑郁障碍的一种，抑郁障碍发生之后如果得不到及时的救治，很可能会发展成为抑郁症。抑郁症的病理性情绪必须超过两个星期。容易混淆的概念心理问题:大多指一般性问题，多数人在特定情境下会有不同程度的心理问题，且持续时间短，一般不影响社会功能。如人际关系处理问题、恋爱中的心理问题等。心理变态:大多指已超出正常心理范畴