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医疗常识和紧急救护医疗常识和紧急救护

为什么要进行包扎?运动包扎为什么要进行包扎?包扎作为韧带、肌健、肌肉的辅助和固定,起着预防运动损伤再次发生的作用。即使已经受伤,通过包扎也可以减缓伤势。包扎即不是医治运动损伤的药物,也不是治疗运动损伤的方法,只是通过包扎可以减轻疼痛和受伤害的程度,减少受伤的机率医疗常识和紧急救护

第一步如何清洁伤口一.清洁伤口前,先让患者适当位置,以便救护人操作,并尽量与患者讲清目的,这样,既能取得患者的合作,又可以避免患者因害怕或疼痛发生晕厥等意外事故。

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二.如周围皮肤太脏并杂有泥土等,应先用清水洗净,然后再用百分之75%酒精或0.l%新洁而灭溶液(一种常用消毒液)消毒伤面周出的皮肤。消毒伤面周围的皮肤要由内往外,即由伤口边缘开始,逐渐向周围扩大消毒区,这样越靠近伤口处越清洁。如用碘酒消毒伤口周围皮肤,必须再用酒精擦去,这种“脱碘”方法,是为了避免碘酒灼伤皮肤。应注意,这些消毒剂刺激性较强,不可直接涂抹在伤口上。

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三.伤口要用棉球蘸生理盐水轻轻擦洗。自制生理盐水,即1000毫升冷开水加食盐9克即成。医疗常识和紧急救护

四.在清洁、消毒伤口时,如有大而易取的异物,可酌情取出;深而小又不易取出的异物切勿勉强取出,以免把细菌带入伤口或增加出血。如果有刺入体腔或血管附近的异物,切不可轻率地拨出,以免损伤血管或内脏,引起危险,现场不必处理。

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五.伤口清洁后,可根据情况做不同处理。如系粘膜处小的伤口,可涂上红汞或紫药水,也可撒上消炎粉,但是大面积创面不要涂撒上述药物。

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六.如遇到一些特殊严重的伤口,如内脏脱出时,不应送回,以免引起严重的感染或发生其他意外。原则上可用消毒的大纱布或干净的布类包好,然后将用酒精徐擦或煮沸消毒后的碗或小盆扣在上面,用带子或三角巾包好。

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怎样进行包扎原则:伤口经过清洁处理后,要做好包扎。包扎具有保护伤口、压迫止血、减少感染、减轻疼痛、固定敷料和夹板等目的。包扎时,要做到快、准、轻、牢。快,即动作敏捷迅速;即部位准确、严密;轻,即动作轻柔,不要碰撞伤口;牢,即包扎牢靠,不可过紧,以免影响血液循环,也不能过松,以免纱布脱落。

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包扎伤口,不同部位有不同的方法,下面我们介绍几种常用的包扎材料和包扎方法。

包扎材料最常用的是卷轴绷带和三角巾,家庭中也可以用相应材料代替。卷轴绷带即用纱布卷成,一般长5米,三角巾是一块方市对角剪开,即成两块三角巾,三角巾应用灵活,包扎面积大,各个部位都可以应用。医疗常识和紧急救护

①绷带环形法

这是绷带包扎法中最基本最常用的,一般小伤口清洁后的包扎都是用此法。它还适用于颈部、头部、腿部以及胸腹等处。方法是:第一圈环绕稍作斜状,第二圈、第三圈作环形,并将第一圈斜出的一角压于环形圈内,这样固定更牢靠些。最后用粘膏将尾固定,或将带尾剪开成两头打结。

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②绷带蛇形法

多用在夹板的固定上。方法是:先将绷带环形法缠绕数因固定,然后按绷带的宽度作间隔的斜着上缠或下缠成。即成。

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③绷带螺旋法

多用在粗细差不多的地方。方法是:先按环形法缠绕数圈固定,然后上缠每圈盖住前圈的三分之一或三分之二成螺旋形。

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④手臂的悬吊

如上肢骨折需要悬吊固定,可用三角巾吊臂。悬吊方法是:将患肢成屈肘状放在三角巾上,然后将底边一角绕过肩部,在背后打结即成悬臂状医疗常识和紧急救护

运动损伤是运动过程中常会出现的问题。从轻到重,常见的有擦伤、扭伤、肌肉拉伤或挫伤以及骨折、急性出血等。运动损伤医疗常识和紧急救护

一般擦伤,只需涂红药水即可;如果创面较脏,要先用生理盐水清洗;如果是较浅的割伤,使用创可贴是很好的办法。出现扭伤、拉伤,可以使用冷敷的方法,在疼痛点敷上冰块或冷毛巾,保持20-30分钟,能够防止局部充血。由冲撞造成的软组织挫伤,可使用活血化淤、消肿止痛的中药外敷内服。如果疼痛明显,就要去医院检查。医疗常识和紧急救护

受伤后,还能不能继续健身呢?一般擦伤和轻度挫伤,进行相应处理后,可以即时投入到运动中,并且可以照常执行你的健身计划。至于扭伤、肌肉拉伤的情况,一般应中止健身,然后根据受伤程度和部位的不同,适当调整运动方式:可以避开受伤部位进行一些器械训练,比如踝关节扭伤后,便进行上肢的力量训练;如果上肢肌肉韧带损伤,则可以从事跑步、自行车等有氧运动。医疗常识和紧急救护

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