糖尿病的运动处方.pptVIP

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糖尿病康复运动处方;一、糖尿病概述及其分类;正常人的体内血液中有一定浓度的葡萄糖,简称血糖,为我们的日常活动提供能量。当我们进食以后,血液中的葡萄糖浓度升高,在胰岛素(由胰腺中的胰岛β-细胞分泌)的作用下,血液中的葡萄糖进入细胞内,经一系列生物化学反应,为人类活动提供所需能量。当人体中缺乏胰岛素或者胰岛素不能有效发挥作用或者靶细胞对胰岛素敏感性降低时,血液中的葡萄糖不能按正常方式进入细胞内进行代谢,导致血液中的葡萄糖浓度异常增高,发生糖尿病。;(二)分型;Ⅱ型糖尿病(旧称胰岛素非依赖型糖尿病)

约占糖尿病病人总数的90%,发病年龄多数在35岁以后。起病缓慢、隐匿,部分病人是在健康检查或检查其他疾病时发现的。是由于胰岛素靶细胞上的胰岛素受体缺陷而引起的疾病。

Ⅱ型糖尿病病人中约60%是体重超重或肥胖。长期的过量饮食,摄取高热量,体重逐渐增加,以至肥胖,肥胖后导致胰岛素抵抗,血糖升高,无明显酮症倾向。多数病人在饮食控制及口服降糖药治疗后可稳定控制血糖;但仍有一些病人,尤其是非常胖的病人需要外源胰岛素控制血糖。因此,外源胰岛素治疗不能作为1型与2型糖尿病的鉴别指标。2型糖尿病有明显的家族遗传性。;(三)诊断;(四)预防;二、运动对糖尿病的作用;三、糖尿病康复运动处方原则;一、运动目的

1、减轻外周组织对胰岛素的抵抗,改善糖和脂肪代谢,提高肌肉对葡萄糖的利用率,降低血脂,减少血糖和糖尿。

2、改善病人对胰岛素的敏感性,逐渐减少口服降糖药和胰岛素的需要量。

3、增强体力和抵抗力,促进健康,预防和控制感染及其他并发症的发生。;二、运动类型

;三、运动强度;四、运动时间

;五、运动频率

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