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社会适应能力诊断量表

（选自郑日昌主编的《大学生心理诊断》.山东教育出版社，1999）

指导语

社会适应能力是一个人适应社会生活和社会环境的能力。社会适应能力的高低，

从某种意义上说，表明一个人的成熟程度。具有良好的社会适应能力对于大学

生走上社会,谋求生存和发展具有重要意义。本测试量表采用北京师范大学心理

学院教授、博士生导师郑日昌教授编制的《社会适应能力诊断量表》，帮助您进

行社会适应能力的自我判别。请您根据自身情况如实作答，了解自己的社会适

应能力情况。

1．我最怕转学或转班级，每到-个新环境．我总要经过很长一段时间才能适应。

()

A．是B．无法肯定C．不是

2．每到一个新的地方，我很容易同别人接近。()

A．是B．无法肯定C．不是

3．在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。（）

A．是B．无法肯定C．不是

4．我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性。

()

A．是B．无法肯定C．不是

5．每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时

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也会失眠。()

A．是B．无法肯定C．不是

6．不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯。()

A．是B．无法肯定C．不是

7．越是人多的地方，我越感到紧张．()

A．是B．无法肯定C．不是

8．在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习差。()

A．是B．无法肯定C．不是

9．我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了。()

A．是B．无法肯定C．不是

10．即使有的同学对我有看法，我仍能同他(她)交往。()

A．是B．无法肯定C.不是

11．老师在场的时候，我做事情总有些不自在。()

A．是B．无法肯定C．不是

12．和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法。()

A．是B．无法肯定C．不是

13．同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经

太迟了。()

A．是B．无法肯定C．不是

14．我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快。

()

A．是B．无法肯定C．不是

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