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立夏节气的寓意和传统_立夏的特点与意义

立夏节气是夏季的第一个节气，在每年公历5月5日到7日之间

开始，具有着万物生长、气温攀升、日照延长、降水量增多、农事提

醒等等含义及寓意。下面是小编为大家带来的立夏节气的寓意和传统，

希望大家能够喜欢！

目录

立夏的含义

一、立夏是一个节气和节日。立夏是农历二十四节气中的第7个

节气，夏季的第一个节气。

二、立夏是夏季开始的意思。在天文学上，立夏表示即将告别春

天，是夏天的开始。

三、立夏在古籍中记载，更多是孟夏之初的物候景象。《逸周书•

时讯解》云：“立夏之日，蝼蝈鸣。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜

生。”意思是说到了立夏，首先可听到蛙声，接着便可看到蚯蚓掘土，

然后王瓜的蔓藤开始生长。

立夏的特点

一、人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨

增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。

二、立夏前，大多数气温回升很快，但降水仍然不多，加上春季

多风，蒸发强烈，大气干燥和土壤干旱，严重影响农作物的正常生长。

三、农谚说得好：“立夏不下，犁耙高挂。”立夏后，是早稻大

面积栽插的关键时期，这时期雨水来临的迟早和雨量的多少，与日后

收成关系密切。

立夏有什么讲究

门槛禁忌

立夏日有忌坐门槛之说。道光十年《太湖县志》中记载：“立夏

日，取笋苋为羹，相戒毋坐门坎，毋昼寝，谓愁夏多倦病也。”也就

说这天坐门槛，夏天里会疲倦多病。还有人说，如果小孩子在立夏日

不小心坐到门槛了，就必须要坐满七根门槛，才可解除这种禁忌。

厌祟除秽

立夏厌祟，门上插皂荚树枝和红花，含有黑(水)、红(火)既济之义。

按照古代五行说，黑为水，红为火。这是希望通过两者相互制约，达

到一种平衡。同时，古人不仅日常用皂荚去污，还以皂荚入药，认为

它具有杀虫功能。将它当做厌祟之物，也着眼于除秽驱邪。

立夏避蛇

立夏要多避蛇。对生活在农村的朋友而言，田野乡间难免有蛇出

没，因此这是一条很重要的注意事项，尽量避免接触蛇类，这是自古

流传下来的民俗。不过城市里一般不太容易遇见蛇。

饮食讲究

饮食主要以清淡为主。因为立夏后阳气上升，天气逐渐升温，太

油腻的东西容易上火，对身体不好。民间有“立夏吃蛋”的习俗，俗

话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”古人认为，鸡蛋圆圆溜溜，象

征生活之圆满，立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安，经受“疰夏”的考

验。

立夏的农事意义顺口溜是什么

农时节令到立夏，查补齐全把苗挖。粮棉作物勤松耪，灭草松土

根下扎。

水稻插秧突击搞，季节不容再拖拉。玉米花生继续种，红麻黄姜

和芝麻。

闲散地上种黍稷，南坡北洼栽地瓜。麦浇开花灌浆水，防治锈病

和麦蚜。

苹果梨子早疏果，稀密恰当果子大。适时防治枣步曲，一般不宜

过立夏。

牛驴骡马喂养好，加强防疫常检查。使役需要讲科学，强弱快慢

巧配搭。

小猪要动大猪静，放羊满天星为佳。静水鲤鱼流水鲶，科学喂养

鱼龟虾。

立夏养生

中医认为：“暑易伤气”，“暑易入心”。立夏时节，时值乾卦，

自然界阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，肝气渐弱，心气渐

强。因此，夏季养生要以“养心”为主。

饮食

在饮食上，常吃坚果能够有效强心护心。如常吃干果、杏仁、山

核桃和花生等坚果，都有助于保护心脏。而由于夏季阳气盛于外，阴

气居于内，造成前文所说的“苦夏”，所以夏季应多以清淡食物为主，

如白菜、苦瓜、丝瓜等。

夏季养心补心，除了多吃清淡食物，还应多吃些赤色或苦味食物，

以养心安神，如小枣、莲子、百合等，这些都能起到养心安神的作用。

除此之外，在早晚餐时喝粥和汤类对身体也大有好处，既能生津止渴，

清凉解暑，还可健脾祛湿，补养身体。

养神

夏季除了饮食养生外，贵在养神。《素问·上古大真论》言：“精

神内守，病安从来?”说明养神对于养生的重要性。进入夏季，由于天

气炎热，人们往往心躁不安，从而产生许多精神方面的不良症状。所

以在精神调养方面，夏季应静心养性，清心寡欲，戒大喜大悲。多静

心养神，少贪心杂念。

运动

夏天是晨练的好时节。中医养生中讲究“冬藏夏放”，也就是说

冬季要注意营养和能量的积累，而夏季就要增强身体的新陈代谢能力，

所以，晨练是不错的选