焦虑症的识别与处理.pptVIP

治疗的误区-2用药剂量偏低,不能达到有效血药浓度;用药不到1周,甚至还没达到有效剂量,便认为该药无效,匆忙停药或改药;对药物起效较慢一般都要在达到治疗剂量后1～2周,甚至4周以上才开始显效认识不足。治疗的误区-3用一种药物无效,便怀疑诊断是否正确,不能坚持改用另一种药物治疗;治疗见效便立即减低剂量或停药,往往导致复发;多次复发,疗效逐渐下降,可演变为慢性难治的病例。治疗心理治疗12认知治疗焦虑症病人容易出现两类逻辑错误：其一是过高地估计负性事件出现的可能性，尤其是与自己有关的事件；其二是过分戏剧化或灾难化地想象事件的结果。找出生活中的压力源，避开压力，学习放松技巧，减轻压力。3健康教育另外维持血糖值的稳定有助于稳定情绪，脑中缺乏血糖作燃料就容易暴躁焦虑?补充营养例如维他命B群，钙，深海鱼油，青菜等，与适当的运动，都有助于降低焦虑。减轻焦虑的技术：松驰训练：呼吸训练；警句卡；分散注意技术行为治疗焦虑症患者往往有焦虑引起的肌肉紧张、自主神经功能紊乱引起的心血管系统与消化系统症状。运用呼吸训练、放松训练、分散注意技术等行为治疗方法常常有效。对于因焦虑或惊恐发作而回避社交的患者，可以应用系统脱敏(暴露)治疗。010201减压的一般方法研究证明：减压是缓解焦虑的有效方法。积极心态笑照顾自己做感兴趣的事(运动,阅读,娱乐)学习换角度看问题合理安排工作时间有张有弛的生活方式人际关系放松技巧指任何一种的方法、过程、程序或活动，可以帮助一个人放松，达到镇静或减轻焦虑程度，压力或紧张通常作为压力处理训练中的一部分，可以达到降低肌肉紧张度，降低血压，减慢心跳和呼吸频率等保健效果0102精神专一：要求自己集中注意于身体感觉、思想或想象。默默地或出声地重复一个音、词、句子或想象，以促进逻辑的继发性过程性思维转变为较少现实依据的原发性过程性思维；(2)被动态度：当思维或想象发生分心时，教导自己不理睬无关刺激而重新集中注意力于精神专一；减低肌肉能力：处于一种安适的姿势，减低肌肉紧张；(4)环境安静：闭目以减少外来的分心，安静的环境可减少外来刺激的传入。（5）需要有规律地进行训练。放松技巧个体可以使用一系列的技巧来提高放松程度0102一些方法可以独自完成，一些则需要他人通常是专业人员的帮助03一些技巧会有动作，一些则强调静止12543以运动为基础的放松训练包含了散步，园艺，瑜伽，太极和气功一些作用于躯体的治疗对于提升放松程度，也很有帮助，例如：按摩，针灸自我暗示和祈祷听特定的音乐，特别是新世纪音乐和古典音乐进行性的肌肉放松；自体锻炼；生物反馈；深呼吸；沉思；12345焦虑症的识别与处理郑先振焦虑是一种很普遍的情绪感受每个人从小到大都会有的经验焦虑不一定就是不正常的反应，适当的焦虑不仅无须避免，反而可以促使个体表现得超出平常的水平例如:人在紧张的状态下常可工作得更久在紧急实有跑得更快,力气更大的情形狗急跳墙不是所有的焦虑表现都是病态的也不是所有会焦虑的人都是有焦虑疾患的。焦虑情绪≠焦虑疾患(世上恐怕找不到一个丝毫不会焦虑的人)为何人要有焦虑情绪?恐惧和焦虑是人类天生的保护、防卫机制1让你面对或预期危险的时候能及时反应以避免危险2所以适度的恐惧、焦虑是正常的3但是如果恐惧、焦虑过份强烈到无法控制的程度，就是病态的，就是焦虑症了4焦虑的种类神经症性焦虑：产生于无法克服的冲突体验，特别是当没有足够的防御可能性时04生存焦虑：来源于生物进化过程中的与自然相关的、人类生存的普遍性经验03现实焦虑：对于外来的威胁、灾难与危险情况所表现出的焦虑，包括生命焦虑02焦虑：正常人对未来事件无法预测结局时产生的一种情绪01焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床分为广泛性焦虑(generalizedanxietydisorder，GAD)与惊恐障碍(panicdisorder)两种主要形式。焦虑症曾被称为心脏神经官能症、激惹心脏、神经循环衰弱、血管运动性神经症、自主神经功能紊乱等各种名称。在很大程度上与个体素质有关，如处理得当，大多数患者能在半年内好转。一般来说，病程短、症状较轻、病前社会适应能力完好、病前个性缺陷不明显者预后较好，反之预后不佳。也有人认为，有晕厥、激越、现实解体、癔症样表现及自杀观念者，常提示预后不佳。预后12病因与发病机制

遗传因素已有的资料支持遗传因素在焦虑障碍的发生中起一定作用。生化因素乳酸盐