大学体育与健康 教案 网球11.docx

体育课程教案

专项

网球

课次

11

上课时间

周次

11

教学内容

1.正反手结合移动中练习；2.正反手对墙击球练习；3.仰卧起坐/引体向上测试

目的任务

通过场地内正反手移动中击球练习提高双手反手技术掌握水平。对墙击球有效提供正反手击球的控制能力。

课的部分

时间

教学内容及

练习手段

时间

（分）

组织教法和要求

运动量

开

始

部

分

1、集合队伍，师生问好；

2、考勤

3、宣布本节课的内容、任务与要求；

4、安排见习生，检查服装。

5

方法：

××××××××××××××××××××××××××

×××××××××××××

○

要求：1、集队迅速；认真听讲。

2、精神饱满。

准

备

部

分

慢跑两圈

徒手操：

①头部运动②上肢运动

③体转运动④踢腿运动

⑤腹背运动

10

方法：成1队绕球场进行

要求：队伍整齐、精神饱满

方法：1、成四列体操队形。

2、教师示范，口令指挥。

要求：1、动作规范，合乎节拍。

2、动作幅度由小到大。

基

本

部

分

一、正反手结合进行移动中练习

握拍方式转换：

正手：主动发力手东方式握拍

双手反手：下手（主动发力手）大陆式握拍；上手（辅助手臂）东方式握拍

正反手握拍转换要求迅捷、准确

击球点变化：

击球点——侧前方：双手反手击球点更靠近身体

二、对墙击球练习及场地内回合球练习

通过对墙击球和回合球练习进一步提升学生对击球力量的控制能力

三、一分钟仰卧起坐/引体向上测试

15

25

30

程序及要求：

1.强调握拍要求及转换方式，进行示范，强调易错点：双手东方式握拍进行反手击球

2.强调击球点的变化：反手侧由于受到躯干的限制，击球点更加靠近身体。进行示范，明确差异

3.组织学生进行正反手结合移动中练习。强调组织方式，抛球要求，可以从正手5颗，反手5颗逐步过渡到一正一反交替送球

4.学生练习过程中巡场观察，进行错误动作纠正

程序和要求：

1.距离墙体5米左右

2.控制击球力量（转体速度）尽可能让球回落在身体附近，方便继续击打球

3.根据人数进行对墙击球和小场地回合球分组练习，提高控球能力

程序和要求：

1.讲解、示范动作要求

2.明确评分标准

3.分男女两组组织测试

4.“数智体育”app登记学生测试成绩

结

束

部

分

5

分

钟

1、集合整队

2、放松活动

3、总结本课情况

4、再见

5

方法：

××××××××××××××××××××××××××

×××××××××××××

○

方法：1、肯定成绩，表扬突出点

2、指出不足，今后改进

场地器材

东网球场；36支球拍；一框球

注意事项及

安全措施

1.有球练习时强调不允许进行对向练习，避免击伤学生。提醒学生捡球时注意安全，避免被砸中。

2.一旦发生安全事故，根据情况按照下列情况处理：

（1）简单情形下，让场馆管理员陪同去医务室处理

（2）紧急情况下，首先拨打120，同时借助场馆AED设备进行心肺复苏，其次上报部门领导做进一步处理

课后小结

浙大城市学院体育课程教案

授课教师：梁名洋学期：2023-2024-2

专项

网球

课次

11

上课时间

05.22

周次

12

教学内容

1.发球练习；2.正反手对墙击球练习；3.仰卧起坐/引体向上测试

目的任务

通过场地内正反手移动中击球练习提高双手反手技术掌握水平。对墙击球有效提供正反手击球的控制能力。

课的部分

时间

教学内容及

练习手段

时间

（分）

组织教法和要求

运动量

开

始

部

分

1、集合队伍，师生问好；

2、考勤

3、宣布本节课的内容、任务与要求；

4、安排见习生，检查服装。

5

方法：

××××××××××××××××××××××××××

×××××××××××××

○

要求：1、集队迅速；认真听讲。

2、精神饱满。

准

备

部

分

慢跑两圈

徒手操：

①头部运动②上肢运动

③体转运动④踢腿运动

⑤腹背运动

10

方法：成1队绕球场进行

要求：队伍整齐、精神饱满

方法：1、成四列体操队形。

2、教师示范，口令指挥。

要求：1、动作规范，合乎节拍。

2、动作幅度由小到大。

基

本

部

分

一、发球练习

发球规则：关于站位、发球目标区等进行规则介绍

二、对墙击球练习及场地内回合球练习

通过对墙击球和回合球练习进一步提升学生对击球力量的控制能力

三、一分钟仰卧起坐/引体向上测试

30

20

20

程序及要求：

1.示范讲解发球时的站位，明确左右半区发球的目标区的不同。

2.示范大陆式和东方式握拍发球时的动作要求，强调发力和挥拍轨迹的不同

3.组织学生发球练习，可以从发球线开始练习逐渐过渡到底线。

4.学生练习过程中巡场观察，进行错误动作纠正

程序和要求：

1.距离墙体5米左右

2.控制击球力