考前减压心理班会.pptVIP

心委有话说~

释放压力做开心的自己——小教152班考前减压心理班会

减压小妙招开怀大笑健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。听听音乐轻松的音乐有助于缓解压力。一吐为快。假如你正为事所困，不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听。

4阅读书报读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。5重新评价如果真做错了事，要想到谁都有可能犯错误，若事与愿违，就应进行重新自我评价，才能不钻牛角尖，继续正常地工作。6大喊大叫在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法。找心委一吐为快，心委可以用心为你解忧哟~010302

游戏环节每一个游戏获胜者都可以为自己的小组加上一分，最后所有游戏结束后，得分最多的小组每位成员都可以获得神秘的小礼品哟~

游戏一还有小礼品哦哈哈~有谁愿意挑战阿妹的咩~我们推荐你为表情帝二号哦~每个小组派出一名组员参与，根据ppt的描述来做相应的表情，游戏结束后全班同学选出我们班的表情帝游戏规则：看我情绪三十六变

捡到钱男神牵起别人的手看到男神apple又布置好多作业贵哥又在说昨天晚上做了600个俯卧撑男神向你表白别人对你说谎吃饭吃到一条虫实在是忍无可忍了饭卡掉了

游戏二心委发出“开始”的口令时，知道答案的选手在原地做两个深蹲，反应最快的选手有机会作答。答对加分，答错不扣分哟~有小礼哟~1脑筋急转弯2

9个橙子分给13个小朋友怎么分才公平？蚕宝宝为什么很有钱？.什么样的钉子最可怕？决斗开始了，土豆捅了包子致命一刀（打一食物)一头猪对你说“期末考试加油啊”（打一食物)1榨橙汁2因为它会节俭3眼中钉4豆沙包5朱古力6

6.夜夜看落花（打一礼貌用语）7.如何一个星期变轻40斤8有两个人掉进陷阱里，死的人叫死人，活的人叫什么9.什么人生病从来不看医生10.布和纸怕什么？多谢截止救命盲人布（不）怕万一，纸（只）怕一万

游戏三在每一轮心委心里会有一个小二班成员的名字，猜测的四个人每人轮流问两个问题，心委只能回答是或者不是。一轮结束后，四人在小黑板上写出心中猜测出的姓名·答对者可以为自己组加一分TA是谁？

游戏四两人根据心委给出的问题，在小黑板上写下自己的答案，如果答对可以为你的小组加上一分哟~游戏最后评出最有默契的一组，有小礼品哟~心有灵犀

（）吃苹果削皮吗？

01（）今年国庆节02回家的吗？

（)平时用手机最喜欢干什么？

（）上课喜欢坐前排还是后排？

（）有崇拜的偶像吗?

（）会乐器吗？

（）喜欢甜食还是麻辣味的食物?

（）喜欢的偶像是谁？

（）最喜欢的颜色是什么？

减压心理语录03要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。02微小的幸福就在身边，容易满足就是天堂。01记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。

把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。

心委寄语：每天拥有好心情期末成绩90+谢谢大家！再见！